Kesan bunga semangat pada gangguan kecemasan sosial
Bunga ghairah ( passiflora incarnata ) adalah tambahan herba yang digunakan secara historis dalam merawat kebimbangan, insomnia, sawan dan histeria. Bunga anggur yang berasal dari Amerika Utara tenggara, bunga semangat kini berkembang di seluruh Eropah.
Tambahan herba terdiri daripada bunga, daun dan batang tumbuhan. Apabila digunakan dalam ubat pelengkap, bunga semangat boleh didapati sebagai infus, teh, ekstrak cecair dan tinctures.
Walaupun keselamatan dan keberkesanan bunga semangat belum dipelajari secukupnya, bukti dari penyelidikan haiwan dan manusia yang terhad menunjukkan bahawa suplemen itu mungkin bermanfaat dalam mengubati kegelisahan, insomnia dan gangguan saraf . Walau bagaimanapun, kajian saintifik yang lebih ketat diperlukan untuk membuat kesimpulan kukuh mengenai keberkesanan bunga semangat untuk rawatan masalah kecemasan , seperti gangguan kecemasan sosial (SAD) .
Garis Panduan Dos untuk Bunga Ghairah
Tidak ada cukup bukti saintifik untuk menyokong penggunaan bunga semangat pada kanak-kanak. Di samping itu, adalah penting untuk menekankan bahawa dos ini bukan preskripsi, tetapi hanya mencadangkan garis panduan.
- Infus: 2.5g, 3 hingga 4 kali sehari
- Teh: Teh dibuat dari 4 hingga 8g herba kering, setiap hari
- Ekstrak Cecair: 10 hingga 30 tetes, 3 kali sehari
- Berwarna: 10 hingga 60 tetes, 3 kali sehari
Nasihat yang sama terpakai apabila menggunakan bunga semangat seperti yang dilakukan untuk sebarang suplemen semulajadi: Baca label produk dan berbincang dengan doktor atau pembekal perubatan lain apa yang sesuai untuk anda dan keperluan perubatan tertentu anda.
Pastikan anda memberitahu mana-mana ubat lain yang anda gunakan atau ubat-ubatan yang anda gunakan, walaupun hanya sekali-sekala.
Seperti kebanyakan ubat-ubatan herba atau ubat-ubatan lain, bukanlah idea yang baik untuk mengambil bunga semangat jika anda hamil atau menyusui.
Interaksi Ubat dengan Bunga Passion
Seperti mana-mana ubat herba, selalu ada kemungkinan interaksi antara bunga semangat dan rawatan atau ubat lain.
Terdapat senarai ubat-ubatan yang cukup menyeluruh yang diketahui mempunyai interaksi yang mungkin dengan bunga semangat. Ini termasuk antihistamin, benzodiazepines, barbituat dan narkotik. Di samping itu, mana-mana antidepresan mempunyai potensi untuk mengganggu potensinya juga.
Berhati-hati jika anda mengambil ubat penipisan darah atau ubat anti-radang, kerana ini telah ditunjukkan mempunyai interaksi bunga semangat yang mungkin. Rawatan herba lain yang boleh menyebabkan masalah dengan bunga semangat adalah kava kava dan akar valerian. Akhirnya, bahan seperti alkohol, kafein dan aspirin mungkin tidak bercampur dengan baik dengan penggunaan bunga semangat.
Untuk meringkaskan, kaveat standard digunakan untuk bunga semangat yang dikenakan ke ubat atau rawatan baru yang lain: Jika anda sudah mengambil atau merancang untuk mengambil ubat atau tambahan lain, berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan yang berkelayakan tentang kemungkinan interaksi.
Kesan Sampingan Bunga Passion
Kesan sampingan jarang dilaporkan untuk bunga semangat tetapi mungkin termasuk rasa mual, muntah, mengantuk, detak jantung yang cepat dan perlahan mental. Apabila mengambil bunga semangat, pastikan anda tidak memandu atau mengendalikan mesin berat sehingga anda tahu bagaimana ia memberi kesan kepada anda.
Secara umum, bunga semangat dianggap selamat dan tidak beracun.
Walau bagaimanapun, Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) tidak mengawal pengeluaran herba dan makanan tambahan. Kebanyakan herba dan suplemen tidak diuji dengan teliti, dan tidak ada jaminan mengenai ramuan atau keselamatan produk.
Jika bunga semangat tidak berfungsi dengan cara yang anda perlukan, atau anda ingin mencuba pilihan lain, terdapat banyak suplemen lain yang dicadangkan untuk gangguan kecemasan sosial, seperti chamomile , yang beberapa kajian telah menunjukkan berkesan dalam mengurangkan kebimbangan dan mungkin malah bertindak sebagai antidepresan. Chamomile telah digunakan untuk beribu-ribu tahun, termasuk oleh orang-orang Yunani kuno, Mesir dan Rom.
Satu lagi pilihan yang banyak yang mempunyai kemurungan telah didapati adalah St John's Wort. Penyelidikan menunjukkan bahawa St John's Wort berguna dalam merawat kemurungan yang ringan dan sederhana, tetapi nilainya sebagai rawatan untuk kebimbangan masih belum ditubuhkan.
A Word From
Sekiranya anda hidup dengan kebimbangan sosial yang teruk dan melemahkan, dan belum mencari diagnosis atau rawatan standard, itu sepatutnya menjadi pertahanan pertama anda sebelum mencuba rawatan alternatif seperti bunga semangat.
Rawatan berasaskan bukti seperti ubat dan terapi tingkah laku kognitif (CBT) telah terbukti berkesan untuk mengurangkan gejala kebimbangan sosial. Tidak perlu hidup dengan kebimbangan sosial setiap hari-lihat doktor anda tentang rujukan kepada profesional kesihatan mental yang berkelayakan untuk diagnosis dan rawatan.
Sumber:
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Bunga Passion) ekstrak Phytomedicine. 2010
> Perpustakaan Perubatan Negara. Bunga Passion. Diakses pada 3 September 2008.
> Pusat Perubatan Universiti Maryland. Bunga Passion. Diakses pada 3 September 2008.