St John's Wort, Milk Thistle, N-Acetylcysteine, dan More
Ubat-ubatan alternatif seperti ubat-ubatan herba telah berkembang popular di kedua-dua Eropah dan Amerika Utara, terutama sebagai rawatan untuk gangguan kecemasan seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Apa suplemen pemakanan yang telah dipelajari untuk OCD, khususnya, dan apa yang telah dipelajari? Ketahui lebih lanjut, di bawah.
St John's Wort
Walaupun keberkesanan St.
John's Wort (Hypericum perforatum) dalam merawat kemurungan dan lain-lain bentuk penyakit mental adalah kontroversi, St. John's Wort telah digunakan secara meluas (dan dalam beberapa kes, berlesen) di Eropah selama beberapa dekad untuk merawat gangguan jiwa dan kecemasan.
Dalam kajian haiwan, hypericum-bahan kimia yang dianggap bahan utama dalam St John's Wort-kelihatannya mempengaruhi sistem serotonin . Gangguan sistem serotonin dianggap penting dalam perkembangan gejala OCD . Memandangkan ubat-ubatan antidepresan seperti Paxil (paroxetine) dan Anafranil (clomipramine) yang mensasarkan sistem serotonin juga berkesan dalam merawat OCD, telah dicadangkan bahawa St John's Wort boleh menjadi terapi alternatif untuk mengurangkan gejala OCD.
Bukti bahawa St. John's Wort adalah rawatan berkesan untuk OCD adalah terhad. Satu kajian kes menggunakan hanya satu pesakit mencadangkan bahawa St John's Wort berkesan dalam mengurangkan gejala.
Kajian kedua yang lebih besar menggunakan 12 orang dengan OCD mendapati bahawa St John's Wort menghasilkan pengurangan yang signifikan dalam gejala-gejala yang sama dengan apa yang diharapkan dengan rawatan dengan pengambilan serotonin reuptake inhibitor selektif (SSRI) obat antidepresan. Walau bagaimanapun, kajian tidak mengambil kira kesan plasebo dengan betul.
Dalam kedua-dua kes, orang yang mengambil bahagian dalam kajian penyelidikan diberitahu di depan bahawa mereka akan menerima St. John's Wort dengan harapan untuk mengurangkan gejala OCD mereka. Hanya mengetahui bahawa mereka menerima rawatan berpotensi bermanfaat boleh cukup untuk menyebabkan orang berasa lebih baik.
Kajian yang menilai keberkesanan ubat-ubatan harus termasuk kumpulan rawatan plasebo yang menerima "pil gula" yang tidak aktif dan tidak mungkin menyumbang sebarang pengurangan gejala. Dengan menggunakan rawatan plasebo, adalah mungkin untuk mengetahui sama ada ubat sebenar mempunyai kesan atau tidak. Adalah juga penting bahawa penyelidik atau peserta kajian tidak tahu siapa yang menerima rawatan sehingga kajian selesai untuk mengelakkan berat sebelah. Satu kajian perubatan di mana pesakit dan doktor tidak tahu siapa yang menggunakan ubat atau suplemen dan yang menerima plasebo disebut kajian ganda-buta .
Sekurang-kurangnya satu percubaan dikawal secara rawak memandang sama ada St John's Wort berkesan dalam mengurangkan gejala OCD. Dalam kajian ini, 60 orang secara rawak menerima sama ada St John's Wort atau plasebo. Pada akhir kajian, pengurangan gejala OCD di kalangan mereka yang mengambil St
John's Wort tidak berbeza daripada yang ada pada mereka yang menerima plasebo. Keputusan seperti ini membawa kepada soalan tentang keberkesanan St. John's Wort sebagai rawatan untuk OCD.
Milk Thistle (Silybum Marianum)
Thistle susu adalah ubat herba yang telah lama digunakan di Iran. Pada tahun 2010, kajian dua-buta, plasebo terkawal berbanding kesan susu thistle kepada Prozac antidepresan (fluoxetine) dalam merawat OCD (600 miligram susu thistle vs 30 miligram Prozac setiap hari). Telah didapati tidak terdapat perbezaan yang signifikan antara susu thistle dan Prozac berkenaan dengan kawalan gejala OCD.
N-Acetylcysteine
N-Acetylcysteine adalah asid amino yang menyederhanakan glutamin dalam otak (ia membantu menghasilkan glutation.) Satu kajian tunggal tentang satu orang mendapati bahawa N-acetylcysteine ditambah (memperbaiki) tindakan SSR Luvox (fluvoxamine) penurunan dalam gejala OCD.
5-HTP dan Inositol
Sejak disortulasi laluan serotonergik dan glutamaterik di otak muncul dengan OCD, tumbuh-tumbuhan lain yang bekerja di laluan ini juga telah dipertimbangkan untuk manfaat yang mungkin. Sebahagiannya termasuk 5-hydroxytryptophan (5-HTP) dan inositol .
Adakah Suplemen Pemakanan Berguna untuk Anda?
Pada masa ini, ada bukti terhad bahawa ubat-ubatan herba seperti yang disebutkan di atas bermanfaat untuk mengurangkan keterukan gejala OCD; Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan di kawasan ini.
Kebanyakan ubat herba boleh didapati di kedai ubat tanpa preskripsi. Walau bagaimanapun, penting untuk berbincang dengan doktor sebelum mengambil apa-apa makanan tambahan. Selain mempunyai kesan sampingan, banyak suplemen pemakanan ini dapat mengganggu (meningkatkan atau menurun) tindakan ubat preskripsi.
Kesan Sampingan Penyembuhan Herba
Walaupun ramai pengguna percaya bahawa herba lebih selamat dan mempunyai kesan buruk daripada ubat-ubatan preskripsi, herba seperti St John's Wort tidak dikawal selaras dengan ubat-ubatan konvensional dan mereka boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan atau berbahaya kepada sesetengah orang. Sebagai contoh, Kava , ubat herba yang digunakan untuk mengurangkan kebimbangan telah dilarang atau dihadkan di sesetengah negara selepas cadangan bahawa ia boleh menyebabkan masalah hati pada sesetengah individu.
Herba juga boleh mengganggu ubat-ubatan preskripsi yang mungkin anda ambil. Contohnya, jika anda sedang mengambil SSRI untuk merawat OCD, penting untuk anda merujuk kepada doktor merawat anda sebelum mengambil St John's Wort kerana ia boleh menjejaskan keupayaan tubuh anda untuk memetabolismenya. Ini boleh menyebabkan masalah yang dikenali sebagai sindrom serotonin .
Lain-lain Terapi / Alternatif / Terapi Terintegrasi
Jangan lupa: Di luar makanan tambahan, intervensi gaya hidup seperti meditasi , akupunktur , dan yoga. Ini juga berkesan. Malangnya, terdapat beberapa percubaan klinikal yang melihat intervensi ini untuk orang yang mempunyai OCD dan yang telah dilakukan adalah kualiti yang agak rendah. Namun, tidak seperti ubat preskripsi dan ubat-ubatan herba, intervensi gaya hidup jarang mempunyai kesan sampingan yang ketara dan juga boleh membantu mengurangkan tekanan.
> Sumber:
> Camfield, D., Sarris, J., dan M. Berk. Nutraceuticals dalam Rawatan Obesessive Compulsive Disorder (OCD): Kajian Tinjauan Mekanikal dan Klinikal. Kemajuan dalam Neuro-Psychopharmacology dan Psikiatri Biologi . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D., dan M. Berk. Perubatan Komplementari, Self-Help, dan Intervensi Gaya Hidup untuk Gangguan Obsessive Compulsive (OCD) dan OCD Spectrum: Kajian Sistematik. Journal of Grief Affective . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S., dan A. Malayeri. Perbandingan Silybum marianum (L.) Gaertn. dengan fluoxetine dalam rawatan Obesessive-Compulsive Disorder. Kemajuan dalam Neuro-Psychopharmacology dan Psikiatri Biologi . 2010. 34 (2): 362-5.