Hubungan antara OCD dan bunuh diri tidak boleh diabaikan
Obesif-kompulsif gangguan (OCD) adalah penyakit mental kronik yang boleh dikaitkan dengan kecacatan dan penderitaan yang signifikan. Sesungguhnya, orang yang mempunyai OCD sering melaporkan masalah yang serius dalam hubungan dan masalah di tempat kerja. Bagi sesetengah orang, hidup dengan OCD boleh menjadi sangat menggalakkan dan boleh menyebabkan mereka kehilangan harapan dan merenung atau cuba cubaan bunuh diri.
Jika anda mempunyai ahli keluarga atau rakan dengan OCD yang menunjukkan tanda-tanda amaran bunuh diri, penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan.
OCD dan Bunuh diri
Walaupun sudah lama diketahui bahawa risiko bunuh diri lebih tinggi untuk orang yang terkena gangguan mood dan skizofrenia , hubungan antara gangguan kecemasan , seperti OCD, dan bunuh diri kurang jelas. Walau bagaimanapun, kajian terbaru menunjukkan bahawa orang yang mempunyai OCD 10 kali lebih berkemungkinan membunuh diri daripada penduduk umum. Pemikiran secara aktif tentang bunuh diri (kadang-kadang dipanggil ide bunuh diri) juga nampaknya agak biasa di kalangan orang yang terjejas oleh OCD.
Faktor-faktor yang meramalkan sama ada seseorang yang mempunyai OCD akan cuba membunuh diri termasuk keterukan gejala OCD mereka, terjadinya kemurungan bersama, perasaan putus asa, kehadiran gangguan keperibadian seperti gangguan personaliti obsesif-kompulsif , bahaya, seperti pemotongan.
Risiko bunuh diri juga meningkat jika orang yang OCD aktif menggunakan dadah atau alkohol , menganggur , atau terisolasi secara sosial .
Tanda-tanda Amaran Potensi Bunuh Diri
Ia tidak selalunya mudah untuk mengetahui jika seseorang akan membunuh diri, tetapi terdapat beberapa tanda-tanda amaran yang berpotensi yang boleh memberi isyarat bahawa seseorang berfikir merosakkan diri, termasuk:
- Peningkatan harapan : Orang yang sayang anda boleh bercakap dengan terbuka dan panjang lebar tentang rasa tidak putus asa, tidak berdaya, atau dia "tidak dapat mengambilnya lagi."
- Bercakap mengenai kematian atau bunuh diri : Kata-kata yang tidak bersuara tentang kematian, bercakap secara terbuka tentang bunuh diri, atau keinginan untuk membunuh diri harus selalu dipertimbangkan dengan serius. Dalam sesetengah kes, ini mungkin cara anda yang tersayang meminta bantuan.
- Peningkatan kemurungan : Orang yang disayangi mungkin menunjukkan simptom kemurungan, seperti menarik diri dari orang lain, menangis sepanjang masa, hilang minat dalam hobi atau aktiviti, terganggu tidur, dan kurang selera makan.
- Bersedia untuk mati : Orang yang secara aktif merenungkan bunuh diri kadang-kadang akan mengambil polisi insurans, melaraskan dan / atau membuat wasiat, atau menasihati seseorang yang dekat dengan mereka tentang hasrat terakhir mereka.
- Perubahan dalam tingkah laku : Individu yang biasanya berhati-hati boleh terlibat dalam tingkah laku yang melulu atau impulsif dan meluahkan sedikit ketakutan akibat akibat tingkah laku tersebut. Sebaliknya, seseorang yang tertekan mungkin tiba-tiba bertindak ceria tanpa sebab yang jelas.
- Memberi harta benda : Bukan perkara biasa bagi individu yang secara aktif merenung bunuh diri untuk memberikan barang berharga kepada sahabat atau ahli keluarga yang dipercayai.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
Jika anda mempunyai orang yang disayangi dengan OCD yang menunjukkan tanda-tanda amaran bunuh diri, inilah yang anda boleh lakukan untuk membantu:
- Terus berkomunikasi : Berbincang secara terang-terangan dan terus terang tentang apa yang dirasakan oleh orang yang anda sayangi - membicarakan tentang bunuh diri tidak membuatnya lebih cenderung untuk membahayakan dirinya sendiri. Jangan takut untuk menyatakan perasaan anda sendiri. Jika anda takut dan bimbang tentang orang yang anda sayangi, maka boleh membantu anda mengatakannya.
- Tanya soalan: Walaupun ia tidak selesa, terus terang bertanya tentang sama ada orang yang anda sayangi memikirkan membunuh atau merosakkan dirinya, serta butiran lain seperti bagaimana dan bila dia mempertimbangkan untuk melakukannya, sama ada dia mempunyai akses kepada senjata atau jumlah yang besar ubat, dan kebimbangan lain yang berkaitan, boleh membantu memastikan bahawa bunuh diri tidak menjadi subjek yang tidak dapat disentuh.
- Empati, jangan minimize : Seperti yang anda bayangkan, mengakui pemikiran bunuh diri atau pelan bunuh diri seringkali merupakan pengalaman yang sangat sukar, memalukan, dan menyakitkan. Cukup bercerita tentang keinginan anda untuk "berhenti memikirkannya," "berfikir fikiran yang baik," atau bahkan "mengatasinya," mungkin membuatnya berasa lebih ditolak, tidak selamat, dan / atau tertekan. Pastikan anda membiarkan orang yang anda sayangi tahu bahawa anda memahami betapa sukarnya pengalaman ini untuknya.
- Dapatkan bantuan : Bunuh diri adalah masalah yang sangat serius yang sering memerlukan kemasukan ke hospital dan bantuan profesional yang berkelayakan. Dalam kes-kes di mana anda merasakan orang yang anda sayangi adalah bahaya segera kepada dirinya sendiri, anda mungkin ingin mengiringi dia ke jabatan kecemasan hospital tempatan atau menunggu dengannya sehingga bantuan (misalnya, polis atau ambulans) tiba. Dalam kes yang kurang mendesak, anda mungkin mahu membantunya mencari dan / atau mengakses sumber seperti garis krisis, kumpulan sokongan, atau profesional kesihatan mental yang dia percayai.
> Sumber:
> Alonso P, Segalas C, Real E, et al. Bunuh diri dalam Pesakit yang Diobati untuk Gangguan Obsessive-Compulsive: Kajian Lanjutan Calon. Journal of Grief Affective. Ogos 2010; 124 (3): 300-8. doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V, Sevincok L. Idea Bunuh Pesakit Dengan Gangguan Obsessive-Compulsive. Penyelidikan Psikiatri. 30 Jan 2010; 175 (1-2): 104-8. doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L, Rydell M, Runeson B, et al. Bunuh diri dalam Gangguan Obsessive-Compulsive: Kajian Berdasarkan Penduduk 36,788 Pesakit Sweden. Psikiatri Molekul. 2017; 22: 1626-1632. doi: 10.1038 / mp.2016.115.