Punca dan Komplikasi Genuphobia
Ketakutan lutut, atau genuphobia, agak jarang berlaku. Seperti kebanyakan fobia, genuphobia berbeza dengan keterukan. Sesetengah orang takut hanya melihat lutut yang ditemui secara langsung, manakala yang lain takut lutut terdedah walaupun pada filem. Orang dengan fobia ini mungkin takut kepada semua lutut atau hanya mereka sendiri. Sesetengah orang sebenarnya takut berlutut.
Punca Genuphobia
Genuphobia sering, tetapi tidak selalu, dipicu oleh pengalaman negatif.
Jika anda mengalami kecederaan lutut traumatik, anda mungkin lebih cenderung untuk mengembangkan ketakutan ini. Walau bagaimanapun, pengalaman traumatik tidak sepatutnya berlaku kepada anda secara peribadi. Melihat kecederaan lutut utama berlaku kepada rakan atau saudara mungkin cukup untuk mencetuskan ketakutan. Dalam sesetengah kes, genuphobia berkembang selepas menonton lutut watak dipecahkan dalam filem gangster.
Pengalaman masa kanak-kanak juga boleh mempengaruhi perkembangan fobia . Sesetengah kes genuphobia dapat ditelusuri ke arah pembiakan yang sangat religius atau budaya konservatif. Banyak agama dan beberapa budaya memerlukan pakaian konservatif. Memilih untuk tidak mendedahkan lutut anda atau melihat orang lain untuk alasan agama atau budaya tidak boleh didiagnosis sebagai fobia.
Walau bagaimanapun, masalah boleh timbul pada mereka yang tidak lagi mengamalkan agama konservatif atau hidup dalam budaya konservatif. Ramai orang beralih ke kehidupan sekular utama tanpa sebarang kesulitan yang ketara.
Tetapi sesetengah orang mendapati diri mereka terjebak, tidak dapat mengatasi tahun latihan agama atau budaya. Jika anda tidak dapat mengatasi ketakutan anda terhadap lutut, perundingan dengan profesional kesihatan mental atau penasihat rohani dalam pilihan agama baru anda mungkin teratur.
Sesetengah kes genuphobia tidak mempunyai sebab yang jelas.
Nasib baik, jarang sekali perlu memahami sebab fobia untuk berjaya memperlakukannya.
Komplikasi Ketakutan pada Lutut
Masyarakat arus perdana hari ini sangat menyedari badan. Dari pakaian formal ke pakaian sukan, hampir semua bentuk pakaian menawarkan pilihan pendek yang menunjukkan kaki. Ia hampir mustahil untuk keluar dari rumah tanpa melihat lutut orang lain.
Walaupun ketakutan anda adalah lutut anda sendiri, mungkin sangat sukar untuk memastikan mereka dilindungi sepanjang masa. Mengehadkan pakaian anda hanya barang-barang yang menutupi lutut anda dapat membuatnya sukar berenang, berpartisipasi dalam beberapa sukan, atau memakai pakaian tertentu. Ia mungkin sukar atau mustahil bagi anda untuk mengambil pekerjaan tertentu, kerana sesetengah pakaian seragam terdiri daripada seluar pendek atau rok yang berada di atas lutut.
Keintiman juga boleh menimbulkan masalah. Sesetengah orang yang mempunyai genuphobia sangat sensitif tentang lutut mereka yang menyentuh atau menyentuh orang lain. Sukar untuk berkongsi katil dengan orang lain tanpa memakai lutut satu sama lain.
Takut Mengeluh
Ketakutan berlutut secara teknikal jatuh di bawah istilah "genuphobia," walaupun ia mungkin menjadi ketakutan sepenuhnya.
Sesetengah orang yang takut melutut juga tidak selesa dengan lutut pada umumnya, tetapi ramai yang tidak. Sebaliknya, ketakutan untuk berlutut sering berakar dalam kesedaran diri atau ketakutan penyerahan dan kelemahan. Fobia ini boleh menyebabkan kesulitan dalam amalan agama, sesetengah sukan, dan prestasi tugas pekerjaan tertentu.
Sesetengah orang tidak dapat berlutut kerana keadaan perubatan. Walaupun mungkin terdapat rasa ketakutan yang berkait dengan kesakitan atau tidak dapat disandarkan, ini sebenarnya tidak dianggap sebagai fobia. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk membangunkan ketakutan berlutut semasa kecederaan sementara yang tidak mereda apabila kecederaan menyembuhkan.
Menghadapi Ketakutan pada Kneek
Seperti kebanyakan fobia, ketakutan lutut berbeza-beza dalam keterukan dan tahap di mana ia memberi kesan kepada kehidupan penderita. Ramai orang mempunyai ketakutan yang agak ringan yang boleh dikendalikan dengan hanya mengelakkan mata mereka daripada lutut orang lain. Sekiranya fobia anda lebih teruk, anda mungkin memerlukan bantuan profesional.
Pakar terapi anda akan bekerjasama dengan anda untuk membangunkan pelan rawatan untuk mengatasi ketakutan anda. Teknik kognitif-tingkah laku , hipnoterapi , dan langkah-langkah lain boleh digunakan. Sekiranya ketakutan anda menjejaskan kehidupan anda, minta ahli terapi anda untuk beberapa teknik untuk memastikan ketakutan anda dikawal ketika anda menjalani rawatan.
Sumber:
> Persatuan Psikiatri Amerika. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSM-5). Washington DC; 2013.