Bagaimana Orang Yang Terlibat oleh Megalophobia dan Bagaimana Ia Dirawat?
Megalophobia adalah ketakutan objek besar. Objek yang dimaksudkan dapat mengendalikan gamut dari kapal-kapal besar ke kapal terbang dan hewan-hewan besar ke patung-patung yang menjulang tinggi. Ia berbeza untuk semua orang dan terdapat rawatan yang tersedia untuk membantu anda menangani fobia ini.
Skop Penuh Megalophobia
Sekiranya anda mengalami megalophobia, anda mungkin hanya takut dengan benda besar seperti kehidupan.
Ini mungkin termasuk haiwan besar seperti ikan paus atau gajah atau pokok-pokok besar seperti sequoias atau redwoods. Fobia anda mungkin dikhaskan untuk objek buatan manusia yang besar seperti kapal dan bayang-bayang atau objek pegun seperti arca besar dan patung-patung,
Sesetengah orang mempunyai megalophobia bersama-sama dengan satu lagi fobia seperti herpetophobia atau takut reptilia . Ini menyebabkan seseorang menjadi takut kepada ular besar atau buaya. Kes gabungan lain termasuk ketakutan lautan atau makhluk laut yang dikenali sebagai thalassophobia.
Mempunyai phobias ini boleh mengehadkan interaksi sosial anda. Ia penting bahawa anda memahami fobia anda dan mendapatkan bantuan yang anda perlukan untuk mengatasinya. Mari kita lihat realiti di sebalik ilusi.
Memahami Megalophobia
Fobia ini objek besar biasanya dikaitkan dengan objek yang lebih besar daripada objek sebenar yang mereka mewakili. Ia mungkin patung yang lebih besar daripada kehidupan seseorang dari sejarah atau haiwan yang tidak sesuai dengan saiz biasa yang kita kaitkan dengan spesies.
Bagi orang yang mempunyai megalophobia, saiz yang tidak normal ini mewujudkan rasa takut yang sebenar di mana orang lain hanya akan kagum pada saiz.
Satu contoh yang sempurna adalah ketakutan terhadap haiwan raksasa. Cumi-cumi gergasi telah menjadi sebahagian daripada mitologi dan tradisi sejak zaman terawal kapal pelayaran. Legenda berlimpah dari pelaut yang hilang kepada raksasa yang mendalam.
Kemungkinan besar pada zaman sebelum sistem navigasi moden, kebanyakan kapal-kapal itu hanya dilanggar atau dilanggar batuan. Namun, khabar angin berterusan, walaupun ramai yang percaya bahawa cumi-cumi raksasa itu hanya mitos. Gambar pertama sotong gergasi hidup akhirnya diperoleh pada tahun 2004. Pada tahun 1950-an, buku-buku komik dan fiksyen sains adalah trend besar, terutama di kalangan remaja lelaki.
Ia mudah untuk membayangkan bagaimana obsesi dengan cumi-cumi gergasi dapat berkembang menjadi fobia penuh. Malah pada hari ini, fobia haiwan "pembunuh" gergasi itu terus dan dieksploitasi dalam filem-filem seperti Jaws dan Anaconda.
Bagaimana Megalophobia Dirawat?
Sementara psikoanalisis dan behaviorisme Freudian yang kuat pada tahun 50-an, humanisme mula mengambil masa itu. Rawatan eksperimen juga tidak dikawal seperti sekarang. Ramai pakar psikologi percaya bahawa percubaan diperlukan untuk memajukan badan penyelidikan dan pengetahuan mengenai fobia.
Hari ini, sudah tentu, rawatan sangat dikawal selia dan cenderung jatuh ke dalam salah satu daripada beberapa kategori yang diiktiraf. Yang paling biasa adalah terapi perilaku kognitif , di mana klien digalakkan untuk menggantikan pemikiran fobik dengan yang lebih rasional.
Seorang ahli psikologi secara harfiah boleh melancarkan seseorang melalui apa yang mereka bimbang tentang objek besar. Dalam proses itu, mereka cuba merasionalkan mengapa ketakutan itu mungkin tidak berasas. Matlamatnya kemudiannya untuk bekerja melalui senario yang lebih realistik yang akan membantu mereka bercakap sendiri daripada asal-usul tidak realistik ketakutan mereka.
Pembasmian dan desensitisasi sistematik di mana klien terdedah kepada objek yang dikhawatirkan sering digunakan juga. Pada masa yang singkat pelanggan diletakkan dalam sebarang bahaya.
Jika anda mempunyai fobia objek atau haiwan besar, adalah penting untuk mendapatkan rawatan segera. Dengan rawatan yang sewajarnya, kebanyakan fobia dapat disembuhkan atau diurus, tetapi dari masa ke masa fobia yang tidak dirawat cenderung memburuk.
Lihat doktor atau profesional kesihatan mental anda untuk membangunkan pelan rawatan peribadi .
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5). Ed ed. 2013.