Bagaimana Menghindari Penyalahgunaan Ulang Dengan Anak-Anak Anda Sendiri
Penyalahgunaan kanak-kanak diketahui mengulangi dari generasi ke generasi. Walaupun tidak universal, kanak-kanak dengan ketagihan adalah lebih tinggi risiko semua jenis penyalahgunaan , dan mengembangkan ketagihan . Sebab- sebab mengapa orang-orang yang dilecehkan secara seksual pada zaman kanak-kanak terus mempunyai hubungan yang kasar di zaman dewasa, sama ada sebagai penderaan atau sebagai mangsa, adalah rumit dan didokumentasikan dengan baik. Tetapi memecahkan kitaran penderaan kanak-kanak mungkin? Atau adakah pengalaman penyalahgunaan kanak-kanak bermakna bahawa hubungan yang menyakitkan tidak dapat dielakkan?
Sama sekali tidak. Dengan mengikuti petua ini, anda boleh menghentikan kitaran penyalahgunaan dan belajar untuk mempunyai hubungan yang kuat dan memupuk hubungan dengan anak-anak anda sendiri.
1 - Dapatkan Bantuan Untuk Diri Anda
Walaupun ramai ibu bapa menganggapnya egois, mendapatkan bantuan untuk diri sendiri adalah salah satu langkah terpenting dalam memecahkan kitaran penderaan kanak-kanak. Dengan mengatasi trauma apa yang berlaku kepada anda, anda boleh menjadi lebih objektif mengenai tingkah laku ibu bapa anda dan tingkah laku anda sendiri, dan membuat keputusan lebih bijak tentang cara ibu bapa anak anda sendiri. Anda juga akan melepaskan bagasi emosi yang telah anda bawa dengan anda sejak penyalahgunaan masa kanak-kanak anda, yang akan membuat anda kurang terdedah kepada perubahan mood, masalah pengurusan kemarahan , dan penggunaan bahan-bahan dan tingkah laku ketagihan sebagai cara menguruskan tekanan .
Dapatkan bantuan untuk menangani penderaan yang lalu, dan untuk ketagihan anda. Jika pasangan anda mempunyai ketagihan, dorong mereka untuk mendapatkan bantuan juga.
2 - Belajar sempadan Baik
Kami mendengar banyak tentang "sempadan" tetapi yang biasa untuk tidak benar-benar memahami atau mengetahui batas apa atau bagaimana untuk menetapkannya. Batasan adalah batas yang anda tetapkan, yang menentukan jenis tingkah laku yang boleh diterima atau tidak dapat diterima. Batasan penting bagi kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapa. Ibu bapa perlu menggunakan sempadan untuk mengawal tingkah laku mereka sendiri terhadap anak mereka - untuk mengelakkan diri daripada menyeberang ke penyalahgunaan - dan mereka perlu menetapkan sempadan yang baik untuk anak-anak mereka, supaya anak-anak mereka tahu apa yang diharapkan dari mereka.
Setakat tertentu, batasan berbeza dari orang ke orang, dan keluarga ke keluarga. Tetapi sempadan anda sentiasa perlu memastikan anak anda selamat dari kecederaan, pengabaian, pendedahan kepada penggunaan ubat bukan ubat dan hubungan seksual.
3 - Memenuhi Keperluan Emosi Anda Melalui Hubungan Dewasa
Penyalahgunaan kanak-kanak boleh bermula dengan pemikiran ibu bapa yang sangat tinggi terhadap kanak-kanak itu, dan mempercayai bahawa mereka mempunyai hubungan yang rapat dan sayang. Orang dewasa mungkin mula bergantung kepada kanak-kanak untuk perkara-perkara yang mereka harus menyediakan untuk diri mereka sendiri, atau mendapat dari orang dewasa yang lain. Ini termasuk mendapatkan keperluan emosi yang dipenuhi, dengan melihat kanak-kanak itu sebagai seseorang yang boleh mengurangkan perasaan anda, dan seseorang yang akan memberikan simpati, persefahaman, dan cinta tidak bersyarat. Walaupun kanak-kanak perlu belajar menjaga orang lain, mereka tidak seharusnya digunakan untuk memenuhi keperluan emosional ibu bapa mereka. Melakukannya meletakkan beban kepada anak itu bahawa mereka tidak bersedia.4 - Jauhkan Kedai Seksual Anda Mengasingkan Hubungan Anda Dengan Anak Anda
Kebanyakan orang dewasa memerlukan beberapa jenis saluran seksual. Ini boleh dinyatakan melalui hubungan yang sihat dengan orang dewasa yang lain, atau melalui melancap secara peribadi. Mengakui kepada diri sendiri keperluan anda untuk saluran seksual adalah penting dalam melindungi anak anda dari penyalahgunaan. Ibu bapa mungkin tidak menyedari bahawa kekecewaan seksual mereka boleh "melumpuhkan" ke dalam hubungan mereka dengan anak mereka, melalui bercakap mengenai seks di hadapan anak (atau langsung kepada mereka) sebelum mereka bersedia, membuat komen yang menonjol, menceritakan lelucon lucah, melalui komentar pada kanak-kanak itu secara seksual, atau melalui hubungan seksual. Ini tidak adil kepada kanak-kanak, yang masih belum belajar batas seksual yang sesuai, dan harus mempercayai ibu bapanya agar tidak bersekolah dengan mereka.
5 - Melindungi Anak Anda Dari Orang Lain
Penyalahgunaan seksual boleh berlaku di dalam keluarga, tetapi juga boleh berlaku apabila orang lain yang diketahui oleh anak-anak dapat menyalahgunakannya. Penyalahgunaan seksual oleh orang yang tidak dikenali sebenarnya agak luar biasa - kebanyakan mangsa dan pendusta mengenal satu sama lain. Sebahagian daripada pekerjaan anda sebagai ibu bapa adalah untuk melindungi anak anda dari orang lain yang mungkin menyalahgunakannya, termasuk pasangan anda. Anda harus sentiasa mendengar dan memberi respons kepada anak anda jika mereka memberitahu anda seseorang telah menyalahgunakannya. Ia mungkin kelihatan mengejutkan, tetapi ibu bapa boleh menjadi mata buta selama bertahun-tahun sementara ibu bapa atau ibu bapa tangga yang lain menyalahgunakan anak mereka - ini adalah jenis penyangkalan klasik.
6 - Ajar Anak Anda Mengenai Tubuh mereka
Penyelidikan mengenai penderaan kanak-kanak adalah jelas - kanak-kanak yang tahu tentang badan mereka dan bagaimana mereka bekerja, dan siapa yang tahu nama-nama yang sesuai untuk bahagian-bahagian badan, bukannya nama-nama yang dibuat atau berbulu untuk bahagian-bahagian tubuh, untuk didera secara seksual. Mereka juga lebih mampu untuk menyampaikan apa yang telah berlaku kepada mereka, dan akan diambil serius jika mereka melaporkan penyalahgunaan. Walaupun anda mungkin merasakan beberapa emosi negatif tentang seks dan seksualiti , seperti rasa bersalah dan malu, anda harus cuba untuk tidak menyampaikannya kepada anak anda. Ulangi Petua 1 jika perlu.
7 - Memperbaiki Anak Anda dalam Cara-cara Tidak Sihat
Semua kanak-kanak memerlukan keseimbangan antara disiplin (sempadan) dan memupuk. Orang yang didera secara seksual sebagai kanak-kanak mungkin tidak tahu bagaimana untuk memelihara anak mereka dengan cara yang sihat, jadi mungkin menggunakan pemakanan yang tidak sesuai, atau mungkin menghindari memupuk anak itu sama sekali. Ada banyak yang boleh anda lakukan untuk memupuk anak anda tanpa menyentuh mereka, contohnya, dengan mendengar mereka, mengambil minat dalam kehidupan mereka, membantu mereka menyelesaikan masalah, bermain bersama, dan berkongsi masa bersama-sama. Kehangatan juga dinyatakan dengan melihat, tersenyum, dan memberi respons kepada anak anda. Walau bagaimanapun, sentuhan penyayang, bukan seksual melalui memeluk, memegang tangan, dan bimbingan fizikal apabila anak anda memerlukannya tidak menyalahgunakan, dan juga cara penting untuk memupuk anak anda.
8 - Gunakan Sistem Pujian dan Ganjaran untuk Mengajar
Kanak-kanak belajar melalui mengaitkan perasaan yang baik, yang disediakan oleh pujian dan ganjaran, dengan tindakan mereka sendiri. Menggunakan sistem ganjaran, seperti membenarkan anak anda mengumpulkan mata untuk menyelesaikan tanggungjawab, adalah cara yang baik untuk mengajar kelakuan positif. Mengatasi kanak-kanak dengan memberi mereka terlalu banyak hadiah tanpa mengharapkan kelakuan yang baik boleh menyebabkan mereka terdedah kepada manipulasi dan ketagihan , kerana mereka tidak diberi kuasa untuk mendapatkan ganjaran mereka sendiri, jadi cari mereka dari orang lain. Di sisi lain, mengharapkan tingkah laku yang sempurna tetapi tidak pernah memberi ganjaran kepada anak anda akan menyebabkan mereka berasa kurang selesa, sekali lagi, menjadikan mereka mudah terdedah kepada orang yang hanya memerlukan keseronokan untuk kelihatan sangat menarik untuk anak anda.
9 - Elakkan Penggunaan Hukuman Harsh
Penggunaan hukuman, seperti pukulan dan penghinaan, mungkin menyinggung perasaan anak anda terhadap kesakitan fizikal dan emosi, menjadikan mereka lebih terdedah kepada penyalahgunaan. Terdapat banyak pertindihan antara penderaan fizikal, emosi dan seksual, dan para mangsa secara konsisten melaporkan bahawa penyalahgunaan emosional adalah bentuk yang paling tidak dapat ditanggung, menjadikan mereka terdedah kepada penggunaan dadah untuk menguruskan kesakitan emosi . Dalam beberapa kes, rasa sakit dan emosi negatif mungkin dikaitkan dengan rangsangan seksual, menjadikan anak anda lebih rentan terhadap penderaan seksual dan ketagihan seks . Gunakan sempadan yang jelas secara konsisten, dan sistem ganjaran dengan adil untuk membantu membentuk tingkah laku anak anda. Jika ini tidak mencukupi, dapatkan bantuan profesional.
10 - Gunakan Sumber Keibubapaan
Walaupun anda mungkin tidak mengalami pengalaman kanak-kanak yang bahagia dan sihat, anda boleh memberikan ini untuk anak anda. Terdapat lebih banyak sumber untuk ibu bapa berbanding sebelum ini, termasuk buku keibubapaan, kumpulan keibubapaan, dan bantuan profesional . Jangan terus menggunakannya, seberapa kerap anda memerlukannya.