Rawatan untuk PTSD berkisar dari terapi ke ubat
Banyak rawatan untuk gangguan tekanan post-traumatic (PTSD) disediakan untuk membantu orang-orang yang berjaya mengatasi kesan-kesan negatif dan meluas diagnosis ini. Rawatan terdiri daripada terapi individu atau kumpulan (sering dirujuk sebagai "terapi bercakap") untuk ubat. Mereka juga mungkin berbeza dengan bilangan sesi rawatan yang diperlukan. Walau apa pun, terdapat banyak cara untuk menargetkan gejala PTSD secara berkesan.
Rawatan Kelakuan Kognitif untuk PTSD
Rawatan kognitif-tingkah laku menggambarkan apa-apa jenis rawatan yang berasaskan idea bahawa masalah psikologi timbul sebagai hasil dari cara orang menafsirkan atau menilai situasi, fikiran, dan perasaan, serta tingkah laku yang berasal dari penilaian ini. Beberapa terapi yang berbeza akan dianggap sebagai "perilaku kognitif" yang kerap digunakan untuk merawat PTSD termasuk terapi pendedahan, latihan inokulasi tekanan, dan terapi pemprosesan kognitif.
Terapi Pendedahan untuk PTSD
Terapi pendedahan dianggap sebagai rawatan tingkah laku bagi PTSD. Ini kerana terapi pendedahan menargetkan tingkah laku yang diajar oleh orang (paling kerap mengelakkan situasi) sebagai tindak balas kepada situasi atau fikiran dan kenangan yang dilihat sebagai menakutkan atau kecemasan. Terapi pendedahan telah didapati sangat berkesan dalam menangani gejala-gejala PTSD, serta dalam rawatan gangguan kecemasan yang lain.
Terapi Pendedahan Reality Maya
Terapi pendedahan realiti maya (VRET) sedang diperiksa sebagai satu lagi cara untuk membantu orang pulih dari gangguan kecemasan. Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa VRET mungkin berguna untuk merawat beberapa gangguan kecemasan dan masalah kecemasan yang berkaitan, termasuk keperibadian, ketakutan memandu, acrophobia (atau takut ketinggian), takut terbang, arachnophobia (atau ketakutan kepada labah-labah ) dan kebimbangan sosial. Di samping itu, beberapa kajian telah dilakukan yang menguji betapa berguna VRET untuk PTSD. Artikel ini menerangkan VRET dan beberapa penemuan awal (namun diharapkan) dari kajian VRET.
Psikoterapi Psikoterapi untuk PTSD
Adalah penting untuk memahami perbezaan antara rawatan kognitif-tingkah laku dan psikodinamik PTSD. Pendekatan psikodinamik kepada PTSD memberi tumpuan kepada pelbagai faktor yang mungkin mempengaruhi atau menyebabkan gejala PTSD, seperti pengalaman awal kanak-kanak (terutamanya tahap keterikatan kita kepada ibu bapa kita), hubungan semasa dan perkara yang dilakukan oleh orang-orang (sering tanpa menyedarinya) untuk melindungi diri mereka sendiri dari pemikiran dan perasaan yang mengejutkan yang mengakibatkan peristiwa traumatik ("perkara" ini dipanggil "mekanisme pertahanan"). Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai rawatan psikodinamik PTSD dalam artikel ini.
Terapi Penerimaan dan Komitmen
Penerimaan dan terapi komitmen (atau ACT) adalah rawatan tingkah laku yang berdasarkan pada idea bahawa penderitaan tidak berasal daripada pengalaman sakit emosi, tetapi dari usaha kita mengelakkan kesakitan itu. Ia digunakan sebagai rawatan untuk PTSD dan gangguan kesihatan mental yang lain. Matlamatnya adalah untuk membantu orang ramai bersikap terbuka dan bersedia untuk memiliki pengalaman batin mereka sambil memberi tumpuan bukan untuk cuba melarikan diri atau mengelakkan kesakitan (kerana ini mustahil untuk dilakukan) tetapi sebaliknya, untuk menjalani kehidupan yang bermakna. Ketahui lebih lanjut mengenai ACT di sini.
Ubat untuk PTSD
Sejumlah ubat untuk PTSD wujud. Ubat-ubatan semakin banyak digunakan untuk merawat gangguan kecemasan dan mereka umumnya didapati berhasil dalam membantu orang dengan gejala mereka. Tiada ubat-ubatan telah direka khusus untuk merawat gejala-gejala PTSD, walaupun beberapa ubat-ubatan yang biasa digunakan untuk merawat kecemasan dan kemurungan telah didapati berkesan dalam membantu orang menguruskan gejala-gejala mereka.
Rawatan untuk Kejadian PTSD dan Penggunaan Bahan
Terdapat keperluan untuk rawatan untuk penyalahgunaan bahan dan PTSD. Ini kerana ia adalah perkara biasa bagi individu dengan PTSD untuk juga membina masalah dengan penggunaan alkohol dan dadah. Malah, masalah ini berlaku bersama-sama dengan kerap. Penggunaan alkohol dan dadah boleh mengganggu rawatan standard untuk PTSD. Oleh itu, orang telah membangunkan rawatan kognitif-tingkah laku khusus untuk penyalahgunaan bahan dan PTSD.
Pengaktifan Tingkah Laku untuk PTSD
Dalam pengaktifan tingkah laku, matlamat utama adalah untuk meningkatkan tahap aktiviti (dan mencegah kelakuan mengelakkan) dan membantu pesakit mengambil bahagian dalam aktiviti positif dan bermanfaat yang dapat meningkatkan mood. Pengaktifan tingkah laku pada asalnya dibangunkan untuk rawatan kemurungan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa pengaktifan tingkah laku juga boleh membantu orang yang mempunyai PTSD.
Kesan Borderline Personality Disorder pada Rawatan PTSD
PTSD dan gangguan keperibadian sempadan (BPD) kerap masuk dan ada beberapa pemikiran yang mempunyai BPD boleh memberi kesan negatif kepada rawatan PTSD. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana BPD mungkin mempengaruhi rawatan untuk PTSD dalam artikel ini.
Rawatan PTSD dan Schizophrenia
PTSD dan skizofrenia didapati berlaku bersama-sama. Sesetengah orang mempersoalkan bagaimana berjaya PTSD boleh dirawat apabila gejala skizofrenia juga hadir. Ketahui lebih lanjut mengenai hubungan antara PTSD dan skizofrenia, serta rawatan.
Therapy Behavior Therapy
Terapi tingkah laku dialektik (DBT) sering dianggap sebagai rawatan untuk gangguan personaliti sempadan (BPD). Walau bagaimanapun, walaupun DBT paling kerap digunakan untuk merawat BPD, ia juga berguna bagi seseorang yang mempunyai PTSD. Ketahui lebih lanjut mengenai DBT dari Dr. Kristalyn Salters-Pedneault, Panduan kami untuk Gangguan Borderline Personality.
PTSD dan Hipnosis
Banyak rawatan telah ditentukan berkesan dalam merawat PTSD. Bagaimanapun, bagaimana dengan hipnosis dalam merawat PTSD? Adakah hipnosis merupakan rawatan yang berkesan untuk orang yang bergelut dengan PTSD? Ketahui jawapan soalan ini di sini.