OCD dan Reasuransian Berlebihan Mencari

Memberi Jaminan yang Berlebihan Hanya Membuat Masalah Lebih Buruk

Salah satu perkara yang keluarga dan rakan - rakan orang yang terjejas oleh gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah yang paling menegangkan dalam menangani orang yang mereka cintai adalah mencari reaksi yang berlebihan yang sering dapat menemani OCD.

Apakah Jaminan yang Berlebihan Mencari?

Memeriksa jaminan yang berlebihan melibatkan pemeriksaan dengan ahli keluarga, kawan atau bahkan orang asing berulang kali untuk memastikan segala-galanya baik untuk kebimbangan atau obsesinya.

Pemeriksaan semula yang berlebihan sering meningkat apabila tahap kesusahan tinggi dan / atau apabila orang merasa tidak dapat bertolak ansur dengan ketidakpastian. Mari lihat beberapa contoh.

Contoh 1:

Jane mengalami obsesi yang berkaitan dengan memukul seseorang ketika memandu kereta dan tidak menyedarinya. Apabila memandu di dalam kereta, dia meminta suaminya untuk melihat di cermin belakang sekali lagi untuk memastikan bahawa dia tidak menyerang seseorang tanpa menyedarinya. Walaupun marah, suaminya tidak mahu dia merasa cemas, jadi dia melihat di cermin ketika ditanya dan mengatakan bahawa semuanya baik-baik saja.

Contoh 2:

Rahim mempunyai obsesi seksual yang merogol orang yang tidak dikenali. Walaupun Rahim menemui pemikiran ini yang menyedihkan dan tidak mahu memilikinya, dia yakin bahawa pemikiran ini bermakna dia seorang peluru. Dia sentiasa bertanya kepada saudaranya sama ada dia seorang pemarah dan sama ada dia pernah melihatnya mengganggu seseorang. Saudaranya enggan membincangkan isu yang menyebabkan Rahim menjadi sangat tertekan.

Contoh 3:

Donna sangat risau bahawa dia akan mengidap penyakit seksual dari pintu gerbang di tempat awam. Selepas mencuci tangannya, dia akan sering bertanya kepada rakan, atau bahkan orang yang tidak dikenali jika kecemasannya cukup tinggi, sama ada tangannya kelihatan bersih atau sama ada dia perlu bimbang untuk mengidap penyakit.

Walaupun mereka mengatakan kepadanya bahawa dia tidak perlu risau, dia meminta beberapa "tetapi bagaimana jika" soalan sehingga dia merasa yakin bahawa tangannya bersih. Rakan-rakan dan keluarga sekarang mengelak daripada pergi ke tempat awam kerana kelakuannya.

Contoh 4:

Zhang mempunyai obsesi yang berkaitan dengan pasangannya yang mati dalam kemalangan. Dia akan sering memanggilnya berkali-kali sehari di tempat kerja untuk memastikan dia masih hidup dan kadang-kadang menjadi marah jika dia tidak dapat bercakap dengannya. Rakan sekerja isterinya telah mula bimbang tentang berapa kali dia memanggilnya di tempat kerja dan dia bimbang tentang kesan tingkah laku ini dalam kerjayanya.

Mengapa Jaminan Berlebihan Mencari Memudaratkan?

Apakah Cara Terbaik Berurusan dengan Jaminan Berlebihan Mencari?

Berkenaan dengan mengurangkan rasa percaya diri, salah satu strategi yang paling berkesan adalah untuk mengajar orang yang anda sayangi dengan strategi OCD untuk menangani ketidakpastian .