Pengarang Bryan Hutchinson berkongsi kisahnya membesar dengan ADHD
ADD / ADHD boleh memberi kesan yang mendalam kepada hubungan rakan sebaya, malah menjadi dewasa. Kadang-kadang kesannya boleh menjadi sangat hebat sehingga seorang individu merasakan pengasingan yang luar biasa. Sekali rasa terpencil atau bersendirian, ia boleh menjadi sangat sukar untuk berhubung dengan orang lain.
Bryan Hutchinson, pengarang One Boy's Struggle: Memoir - Kehidupan Hidup Dengan ADD yang tidak didiagnosis , berkongsi pengalaman dan menawarkan beberapa strategi membantu.
Apa Impak Adakah TAMBAHKAN DALAM Hubungan Peer?
Bryan Hutchinson: Orang ramai dengan ADHD cenderung untuk menjaga diri sendiri, kita mempunyai masa yang sukar untuk memahami mereka di sekeliling kita dan kita terlepas banyak isyarat komunikasi yang biasa. Kita sering keliru tentang apa yang orang benar-benar bermaksud, terutamanya pada usia muda. Mengekalkan hubungan lebih sukar dan memerlukan banyak usaha di pihak kami; kita lupa tentang kawan dan kadang-kadang tidak bersentuhan terlalu lama, yang mengganggu orang lain dan ini memberikan kesan yang kita tidak peduli dengan orang lain. Tanggapan yang kami tidak peduli adalah kesan palsu; kita berhati-hati, tetapi kita tidak hanya mengekalkan hubungan dengan cara yang sama seperti yang tanpa ADHD. Kami sentiasa bersama dengan mereka yang tidak menghakimi dan tidak memerlukan hubungan yang berterusan.
Apakah Pengalaman Peribadi Anda sebagai Anak dan Sekarang sebagai Dewasa?
Hutchinson: Semasa kanak-kanak, saya rasa saya berbeza dan saya rasa di luar dunia orang lain.
Sebagai seorang kanak-kanak, saya tidak tahu mengapa saya tidak dapat bersama dengan orang lain . Saya akan menjadi terganggu dan hilang semasa perbualan. Anak-anak lain percaya saya seorang penyendiri atau pemberontak kerana saya tidak bersekutu dengan mereka. Ketika saya akan menjadi hiper dan liar anak-anak lain tertarik kepada saya dan kita akan mendapat banyak perhatian, terutama di sekolah, tetapi ini akan membawa saya dalam masalah dengan akibat yang serius, dan ini adalah satu lagi alasan untuk menarik diri saya dan menjaga diri saya sendiri .
Saya tidak dapat bersama dan apabila saya melakukannya, saya mendapat masalah.
Ramai ADHD kanak-kanak dilahirkan pemimpin. Mereka bertenaga dan mempunyai idea yang hebat. Keterampilan sosial mereka terhad, tetapi kerana pemacu dan keupayaan mereka untuk memahami perkara dengan cepat tanpa mengganggu dengan terlalu banyak butiran - ini memberikan mereka kualiti kepimpinan. Sayangnya, sifat kepimpinan ini kadang kala boleh dikurung oleh guru dan ibu bapa kerana ia mengganggu. Saya fikir ia adalah satu kesilapan biasa ibu bapa dan guru yang tidak menyedari bahawa seorang kanak-kanak mungkin menjadi pemimpin dan terus melakukan perkara-perkara yang hebat kerana pada usia muda kanak-kanak itu adalah gangguan dan nampaknya agak kacau pada masa-masa. Kanak-kanak yang sebaliknya boleh berkembang menjadi pemimpin yang hebat sebaliknya berkembang dengan penolakan dan aspirasi yang terbantut.
Sebagai dewasa, cabaran penglibatan sosial mengikuti saya dan masih mempunyai kesan. Saya menjadi lebih baik dalam mengekalkan hubungan dengan mengetahui mengapa saya mengalami kesukaran dan telah belajar untuk meningkatkan kesedaran saya mengenai kebimbangan dan kepentingan orang lain. Penanda boleh kelihatan serasi dengan banyak gangguan dan pemikiran dalaman; Oleh itu, penting untuk sengaja menjadi minat orang lain. Sebagai contoh, dalam hubungan dengan wanita, saya pernah gagal bertanya tentang kehidupan dan keluarga mereka.
Ini menjadikannya seolah-olah saya tidak begitu peduli dengan siapa mereka. Saya telah belajar untuk sengaja meningkatkan minat saya kepada orang lain - kebanyakan orang tanpa ADHD mempunyai rasa ingin tahu yang lain dari orang lain, sedangkan kita dengan ADHD perlu memberi perhatian kepadanya dengan merealisasikan perbezaan kita dan membuatnya dengan niat yang bertujuan untuk menjadi lebih baik - lebih bersosial.
Bagaimana Anda Meningkatkan Hubungan?
Hutchinson: Pertama, saya terpaksa memahami bahawa saya mempunyai masalah berkomunikasi. Saya memerlukan bantuan dan terapi adalah jawapan kepada doa saya. Walau bagaimanapun, sebelum terapi, saya bernasib baik untuk mendapatkan minat para mentor yang membantu saya melihat di mana saya perlu memperbaiki.
Jika saya bukan pemain pool, saya fikir perkembangan sosial saya akan mengambil masa yang lebih lama, kerana dalam sukan seseorang mesti terlibat - walaupun dalam sukan seperti kolam. Kolam juga memerlukan banyak kerangka mental dan ini membantu saya mengetahui di mana saya perlu memperbaiki dan juga menonjolkan kesukaran saya untuk memberi tumpuan.
Apa Strategi yang Anda fikirkan Akan Berguna Untuk Kanak-kanak Di Sekolah?
Hutchinson: Ibu bapa dan guru yang pertama dan terpandang harus memahami bahawa anak-anak dengan ADHD adalah berbeza dan apa sekatan dan disiplin yang diberikan kepada mereka akan memberi kesan kepada mereka sepanjang hidup mereka. Kita mungkin tidak kelihatan seperti itu, tetapi kita sangat sensitif dan mengambil sesuatu dengan cepat dan kita mengingati perkara-perkara yang menyebabkan kesakitan dengan sangat baik, kerana kesakitan dan penderitaan merangsang tetapi secara negatif. Semua kanak-kanak memerlukan sejumlah disiplin tertentu, tetapi bagi ibu bapa dengan anak-anak ADHD, mereka mesti lebih kreatif dan menggunakan sistem ganjaran yang menekankan tingkah laku dan keputusan yang baik.
Saya cadangkan ibu bapa mendapatkan anak mereka terlibat dalam sukan untuk membina kemahiran sosial. Tidak semestinya sukan fizikal, tetapi sukan atau aktiviti yang memerlukan lebih banyak usaha mental. Kanak-kanak yang mempunyai ADHD berbakat dengan minda strategik yang cepat dan ini boleh membantu mereka bersinar dalam kemahiran kepimpinan dan jika mereka menikmati aktiviti yang mencukupi, mereka akan mencari cara untuk lebih baik, bukan kehilangan aktiviti dan persahabatan yang disediakannya. Walau bagaimanapun, menarik diri dari pengalaman kanak-kanak saya sendiri, adalah penting untuk kanak-kanak belajar untuk menerimanya - saya selalu sangat tentatif apabila diperkenalkan kepada perkara-perkara baru dan akan cuba berhenti sebelum bermula kerana takut penolakan, kegagalan, dan hukuman.
Apa strategi yang berguna untuk orang dewasa?
Hutchinson: Untuk sengaja terlibat, bertanyakan soalan dan menjadi tertarik kepada orang lain. Hubungan rakan, saya percaya, adalah sebahagian daripada penyebab orang dewasa untuk menyalahgunakan bahan . Minuman cepat boleh membantu menenangkan minda dan meredakan saraf, yang membolehkan orang dewasa dengan ADHD menjadi lebih berminat dan sosial, tetapi ini tidak baik untuk sebab-sebab yang jelas. Orang dewasa dengan ADHD perlu belajar berhenti menghukum diri dan menyedari bahawa berbeza adalah tidak buruk, ia hanya memberikan beberapa cabaran yang dapat diatasi dengan mempelajari kemahiran mengatasi.
Sumber:
Bryan Hutchinson. Temuduga peribadi / surat-menyurat. 17, 08 Mac.
Bacaan Berkaitan: