Amaxophobia, atau ketakutan menjadi penumpang, boleh menjadi hampir melumpuhkan. Bayangkan bagaimana mengehadkan kehidupan jika anda terlalu takut menjadi penumpang di dalam kereta, bas, kereta api, atau kapal terbang.
Syukurlah, ramai, walaupun tidak semua, orang dengan amaxophobia boleh memandu kereta mereka sendiri. Akan tetapi prospek membenarkan orang lain untuk mengendalikan perjalanan itu adalah menakutkan.
Seperti kebanyakan fobia tertentu, kesan amaksofobia bergantung pada konteks.
Sekiranya anda tinggal di kejiranan yang boleh dilayari sendiri seperti New York City, walaupun kes amaksofobia yang teruk mungkin tidak banyak memberi kesan kepada kehidupan anda. Semua yang anda perlukan adalah berdekatan atau anda boleh memesan secara online.
Sekiranya anda tinggal di kawasan luar bandar atau bandar yang luas, di mana walaupun membeli barangan runcit memerlukan perjalanan kereta panjang, kes amaksofobia yang ringan mungkin menjadi sangat buruk.
Gejala
Amaxophobia, seperti mana-mana fobia , mengendalikan gamut dari ringan hingga teruk. Sesetengah orang boleh melakukan perjalanan di dalam kereta dengan pemandu yang mereka percayai sepenuhnya, seperti pasangan atau ibu bapa. Orang lain boleh mengambil bas atau teksi di laluan biasa. Dalam kes-kes yang paling teruk, amaxophobics tidak dapat melakukan perjalanan sama sekali, kecuali dengan berjalan kaki.
Terdapat tiga jenis fobia: fobia tertentu , fobia sosial , dan agoraphobia . Amaksophobia adalah fobia khusus, ketakutan terhadap keadaan atau objek tertentu. Walau bagaimanapun, gangguan psikologi anda juga boleh menjadi agoraphobia, ketakutan terjebak di tempat di mana anda tidak dapat melarikan diri jika anda mempunyai tindak balas fobik.
Seorang doktor yang terlatih dapat membantu anda menentukan fobia atau gabungan fobia yang anda miliki.
Agar profesional kesihatan mental dapat membuat diagnosis fobia atau agoraphobia tertentu, gejala anda harus sesuai dengan kriteria umum Persatuan Psikiatrik Amerika, termasuk:
- Reaksi fobik automatik dan tidak terkawal, seperti menggeletar, sesak nafas dan masalah pencernaan
- Mengambil langkah-langkah yang melampau untuk mengelakkan pencetus anda
- Reaksi yang berlebihan sama sekali tidak seimbang dengan risiko sebenar; pesakit boleh menyedari atau tidak menyedari tindak balas mereka adalah melampau.
- Tempoh selama 6 bulan atau lebih
Gejala-gejala khusus untuk amaxophobia termasuk:
- Ketakutan yang ketara untuk mendapatkan kemalangan
- Menjadi takut kecederaan atau kematian yang akan mengakibatkan kemalangan
- Kerusi belakang yang agresif
- Ketakutan terjebak dalam kenderaan
Rawatan
Senarai kemungkinan akibat dari amaxophobia adalah panjang dan termasuk pelbagai kesan untuk kerjaya dan kehidupan peribadi anda.
Sebagai contoh, anda mungkin mengehadkan potensi pendapatan anda kerana anda hanya boleh memohon pekerjaan dalam jarak berjalan kaki dari rumah anda. Mungkin anda ditinggalkan di luar lawatan dengan rakan dan keluarga, yang membuat anda berasa terpencil dan tertekan.
Jika amaxophobia serius mempengaruhi kualiti hidup anda, dapatkan bantuan profesional . Kadar keberhasilan untuk merawat semua jenis fobia adalah rawatan terapi perilaku kognitif yang tinggi dan jangka pendek, untuk fobia tertentu boleh berkesan selepas satu hingga tiga sesi.
Sumber:
Hypnotherapy Wolver Hampton: Amaxophobia
Persatuan Psikiatri Amerika: Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (2013)