Pautan Antara Kesedaran Diri dan Kemurungan pada Kanak-kanak

Adakah golongan muda dengan kemurungan berfikir tentang diri mereka sepanjang masa?

Broody, introspektif, kesedaran diri dan penyerapan diri: Adakah ini seperti suara anak anda dengan kemurungan ? Walaupun banyak remaja dan remaja mungkin kelihatan sedikit menyerap diri sendiri, penyelidikan menyokong hubungan antara kemurungan dan peningkatan tumpuan diri.

Orang yang tertekan, pada umumnya, cenderung berfikir tentang diri mereka sendiri, memeriksa personaliti mereka, merenungkan perasaan mereka dan mempersoalkan motif mereka lebih daripada orang yang tidak tertekan.

Bagaimana Kesedaran Sendiri dalam Kanak-kanak

Walaupun ia mungkin kelihatan berlawanan dengan intuitif bahawa seseorang yang bergelut dengan kemurungan akan diserap sendiri, realiti ialah orang yang tertekan mungkin mempunyai rasa kesedaran diri.

Kesedaran diri, atau perasaan kesadaran diri yang negatif, boleh meningkatkan keadaan emosi negatif, seperti kesedihan, keputusasaan atau kemarahan, dan menyebabkan seseorang berfokus pada kemunduran dan pengalaman negatif dalam kehidupan, seperti gred miskin pada ujian atau perselisihan dengan rakan.

Sebuah keadaan kemurungan boleh menjadi sukar bagi seorang anak melarikan diri. Pemikiran negatif, kesadaran diri, dan emosi negatif cenderung menjadi siklis, yang membawa kepada pemikiran dan perasaan yang lebih negatif - itulah sebabnya kanak-kanak selalu memerlukan bantuan untuk pulih dari episod depresi. Mempunyai anak yang tertekan mendapat kaunseling boleh membantu dia mengatasi keadaan fikiran ini atau mengatasinya dengan cara yang paling tidak mungkin.

Apabila Kesedaran Sendiri adalah Gejala Depresi

Adalah penting untuk mengetahui bahawa tidak semua kanak-kanak yang diserap diri atau sedar diri tertekan. Sebenarnya, kebanyakan kanak-kanak mempunyai tempoh ketika mereka sudah tentu menyerap diri dan sedar diri. Ini adalah peringkat perkembangan kanak-kanak yang normal. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mendapatkan bantuan untuk anak anda jika anda percaya episod kesedaran diri adalah melampau atau tahan lama.

Ini mungkin memberi isyarat bahawa anak anda sebenarnya mengalami depresi.

Tanda-tanda Umum Kemurungan pada Kanak-kanak

Jika anda tidak pasti sama ada anak anda mempunyai masalah kesihatan mental, semak gejala depresi berikut pada kanak-kanak . Anak anda mungkin hanya mempamerkan gejala-gejala ini, tetapi jika anda prihatin terhadap kesejahteraan mentalnya, jangan teragak-agak untuk berunding dengan profesional kesihatan mental.

Jika anda berfikir bahawa anak anda mengalami tekanan, jangan cuba untuk mendiagnosis keadaan itu sendiri. Bercakap dengan pakar pediatriknya atau penyedia kesihatan mental lain mengenai penilaian . Diagnosis dan rawatan yang tepat adalah penting untuk pemulihan kemurungan pada kanak-kanak.

Sumber:

Jonathon D. Brown. Diri. New York: McGraw-Hill; 1998

Ingram, Perhatian Diri Berpusatkan pada Gangguan Klinikal: Kajian dan Model Konsep. Buletin Psikologi . 1990; 107 (2): 156-176.