Asas Bunuh Diri dan Pencegahan Gangguan Bipolar
Apakah tanda-tanda amaran bunuh diri, bendera merah yang memberitahu anda untuk bimbang? Jika anda atau sesiapa sahaja yang anda kenal hidup dengan gangguan bipolar atau kemurungan, atau walaupun tidak, sila terus membaca.
Gangguan Bipolar dan Risiko Bunuh Diri
Ia boleh menakutkan untuk melihat seseorang memaparkan tanda-tanda amaran bunuh diri, tetapi mengiktiraf bendera merah ini sebelum ada masalah, terutamanya dalam kes-kes orang dewasa atau remaja dengan gangguan bipolar adalah yang terbaik.
Dianggarkan hampir Tiga puluh peratus daripada mereka yang didiagnosis dengan gangguan bipolar akan cuba bunuh diri sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Kadar bunuh diri bagi orang yang mempunyai gangguan bipolar adalah dua puluh kali daripada populasi umum.
Angka-angka ini lebih menakutkan apabila kita mempertimbangkan risiko "purata" bunuh diri dalam populasi umum. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahawa bunuh diri adalah penyebab utama kematian akibat kematian di Amerika Syarikat. Ia merupakan penyebab utama kematian ketiga bagi mereka berusia 10-24 tahun dan penyebab utama kedua berusia 25-34 tahun. Melipatgandakan angka ini dengan peningkatan yang dilihat dengan gangguan bipolar dan lebih jelas lagi mengapa memahami petunjuk di bawah adalah sangat penting.
Subjek bunuh diri bukan sesuatu yang boleh kita abaikan. Kita semua harus sedar faktor-faktor risiko untuk bunuh diri , sama ada atau tidak seseorang mempunyai gangguan bipolar. Setiap seorang daripada kita perlu mengetahui tanda-tanda amaran, bendera-bendera merah yang berputus asa, jadi kami bersedia untuk membantu rakan atau orang yang terkasih dalam krisis, dan bersiap sedia untuk mendengar jeritan mereka untuk bantuan.
Bagi orang yang lebih muda, kita perlu mengenali tanda-tanda amaran bunuh diri di kalangan remaja , kerana sesetengahnya boleh dibuang sebagai remaja biasa.
Kita juga perlu tahu di mana dan bagaimana untuk mendapatkan pertolongan jika kita mengalami fikiran bunuh diri. Malah individu yang paling emosi yang sihat di planet ini kadang-kadang mengalami keputusasaan yang boleh menyebabkan bunuh diri.
Bendera Merah Bunuh diri: Situasi, Emosi, Kelakuan, dan Verbal
Kami telah menganjurkan bendera merah untuk membunuh diri dalam kategori gejala yang luas untuk rujukan yang lebih mudah.
Petunjuk Situasi
- Kehilangan Hubungan Melalui Penolakan atau Pemisahan
- Kematian Seorang Yang Disayangi
- Diagnosis Penyakit Terminal
- Kehilangan Keselamatan Kewangan
- Perubahan pada Penampilan Fizikal
- Kehilangan Pekerjaan / Kerja Baru
- Kehilangan Harga Diri
- Penyalahgunaan (Emosional, Fizikal, atau Seksual)
Petunjuk Emosi
- Kemurungan
- Harapan tanpa harapan
- Ketabahan
Angkat Angkat Kemurungan
Fakta yang terkenal ialah apabila seseorang mula memanjat dari kemurungan, kemungkinan cubaan bunuh diri meningkat. Ada dua pemikiran mengapa ini berlaku. Yang pertama ialah apabila seseorang membuat keputusan untuk mengambil nyawa mereka, mereka menjadi lebih aman dengan keadaan. Mereka berasa lebih terkawal dan dengan itu kemurungan mula meringankan. Idea kedua adalah bahawa apabila mengangkat keletihan, seseorang mendapati tenaga untuk menjalankan rancangan bunuh diri yang dibuat semasa tidak berkeupayaan. Walau bagaimanapun, tanpa alasan, ini adalah masa yang sangat kritikal.
Petunjuk Tingkah Laku
- Mendapatkan Senjata
- Ubat Penyakit
- Meletakkan Hal Ehwal Secara Perintah
- Membuat atau Mengubah Hasrat
- Meningkatkan minat dalam Bunuh diri
- Memberi Kepercayaan Orang Lain
- Mengeluh Grievances
- Memeriksa Dasar Insurans
- Pengeluaran dari Orang
Petunjuk Verbal
- Komen langsung:
- "Saya harap saya mati"
- "Saya harap saya mempunyai keberanian untuk membunuh diri saya."
- "Saya harap saya boleh mati dalam tidur saya."
- "Jika bukan untuk anak-anak saya, suami saya ... saya akan bunuh diri."
- Petua:
- "Saya benci kehidupan."
- "Kenapa saya mengganggu?"
- "Saya tidak boleh mengambilnya lagi."
- "Tiada perkara lagi."
Anda tidak boleh beritahu demikian. Berhati-hati
Pepatah yang lebih selamat daripada maaf tidak pernah lebih tepat daripada ketika memantau rakan dan anggota keluarga untuk tanda-tanda pemikiran bunuh diri.
Malangnya, tanda-tanda ini bukanlah bukti positif bahawa seseorang sedang mempertimbangkan bunuh diri.
Lagipun, sebarang tanda-tanda ini dapat dilihat, tetapi orang itu mungkin tidak banyak berfikir untuk mengambil nyawa sendiri. Sebaliknya juga benar. Seseorang mungkin tidak memberi amaran pada semua percubaan bunuh diri yang akan berlaku. Jadi bagaimana anda tahu pasti?
Tanya Mengenai Pikiran Bunuh diri!
Tanya.
Ya, tanya!
Ramai orang yang berhadapan dengan melihat bendera merah mendapati diri mereka takut untuk bertanya soalan penting. Mitos bunuh diri yang biasa dan malang adalah bahawa bertanya tentang pemikiran membunuh diri akan meningkatkan risiko bunuh diri. Ini tidak benar.
Bersikap terbuka untuk membincangkan subjek yang sukar ini dengan orang yang anda sayangi dan berhati-hati dan mengambil tanda-tanda ini dengan serius. Ia boleh menyelamatkan nyawa. Berikut adalah beberapa petua mengenai bercakap dengan bunuh diri yang mengancam remaja yang juga berguna untuk bercakap dengan orang dewasa juga.
Gangguan Bipolar, Kemurungan, dan Bunuh Diri
Kami telah berkongsi statistik yang menakutkan tentang gangguan bipolar dan bunuh diri. Ia juga menakutkan untuk mengetahui bahawa kira-kira separuh daripada orang yang cuba membunuh diri secara klinikal tertekan. Pada hari ini dan umur, terdapat banyak rawatan baru dan harapan yang besar untuk orang yang mengatasi penyakit mental, tetapi hanya jika mereka dapat bertahan dan menerima rawatan. Sekiranya anda menghadapi gangguan bipolar atau kemurungan, dapatkan bantuan. Ia juga merupakan idea yang baik untuk meluangkan masa untuk mencipta pelan keselamatan bunuh diri .
Sumber:
Baldessarini, R., Pompili, M., dan L. Tondo. Bunuh diri dalam Gangguan Bipolar: Risiko dan Pengurusan. Spektrum CNS . 2006. 11 (6): 465-71.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Pencegahan Bunuh Diri. Dikemaskini 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/