Sosial Fobia, Agoraphobia, dan Specific Phobia Dijelaskan
Phobias adalah penyakit psikiatri yang paling biasa di kalangan wanita dan kedua yang paling biasa di kalangan lelaki berusia lebih daripada 25 tahun, menurut Persatuan Psikiatri Amerika. Institut Kesihatan Mental Negara melaporkan 8 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat menderita gangguan kecemasan ini.
Untuk menerima diagnosis fobia , kegelisahan anda "mestilah berkadar dengan ancaman sebenar" dan bertahan selama enam bulan atau lebih, menurut maklumat terbaru dari Persatuan Psikiatri Amerika.
Selain itu, orang fobik "tidak lagi perlu mengakui bahawa kebimbangan mereka adalah berlebihan atau tidak munasabah."
Phobia Sosial, Phobia Spesifik, dan Agoraphobia
Terdapat tiga kumpulan fobia: fobia sosial, agoraphobia, dan fobia tertentu.
Sekiranya anda mengalami fobia sosial , anda takut dipermalukan semasa melakukan sesuatu di hadapan orang lain . Jenis fobia sosial yang paling biasa adalah ketakutan terhadap orang awam atau fobia sosial yang umum di mana ketakutan anda begitu sengit anda mengelakkan berinteraksi dengan orang lain. Fobia sosial boleh menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang penuh kerana perjalanan yang mudah ke kedai runcit atau hari di sekolah sukar.
Orang dengan agoraphobia takut bersendirian dan tidak dapat melarikan diri . Mereka tidak akan meninggalkan rumah untuk mengelakkan jalan-jalan, jambatan, dan situasi lain yang sesak. Fobia ini nampaknya berkembang setelah mengalami satu atau lebih serangan panik spontan.
Apabila anda mempunyai fobia tertentu , di sisi lain, anda takut objek atau situasi tertentu. Fobia ini boleh mempunyai kesan besar atau kecil pada kehidupan anda, bergantung kepada sama ada perkara yang anda ketahui adalah sesuatu yang anda harus berinteraksi dengan kerap, seperti air atau anjing.
Kekerapan fobia sosial
Di Amerika Syarikat, kira-kira 6.8 peratus penduduk, kira-kira 15 juta orang dewasa, menderita fobia sosial pada tahun tertentu.
Fobia sosial biasanya berkembang pada umur sekitar 13 tahun.
Di seluruh dunia, satu tahun fobia sosial dianggarkan oleh pelbagai sumber pada 4.5 peratus, sementara kelaziman seumur hidup adalah kira-kira 3.6 peratus. Sekali lagi, kadar berbeza-beza secara drastik. Sebagai contoh, hanya 0.53 peratus penduduk Korea Selatan menderita fobia sosial manakala bilangan rakyat Udmurtia, Udmurt Republic (republik yang berdaulat dalam Persekutuan Rusia) meningkat kepada 45.6 peratus.
Kadar fobia sosial kelihatan sedikit menurun dari usia 18 hingga 64, dengan penurunan ketara selepas usia 65 tahun.
Kekerapan Agoraphobia
Agoraphobia muncul tiba-tiba atau secara beransur-ansur, antara remaja dan pertengahan umur tiga puluhan. Kira-kira dua pertiga pesakit adalah wanita.
Kadar tidak berubah secara dramatik di antara negara-negara seperti jenis fobia yang lain . Di AS, kira-kira 0.8 peratus, atau 1.8 juta dewasa, dibebani dengan agoraphobia.
Kadar prevalensi seumur hidup untuk agoraphobia kelihatan stabil dari usia 18 hingga 64 tahun. Kadar penurunan dalam warga tua.
Kekerapan fobia spesifik
Fobia khusus sering bermula pada zaman kanak-kanak, sekitar usia tujuh tahun. Di AS, ketakutan haiwan adalah fobia spesifik yang paling biasa, dengan anjing, ular, dan bug di bahagian atas senarai.
Di AS, kira-kira 9 peratus orang dewasa mempunyai fobia tertentu, dengan 22 peratus daripada kes-kes yang dilabel sebagai teruk. Lima belas peratus kanak-kanak di antara umur 13 dan 18 mempunyai fobia tertentu, dengan hanya 0.6 peratus dianggap teruk.
Sekali lagi, kadar berbeza-beza di negara-negara yang berbeza, dari 0.2 peratus di Ireland Utara hingga kira-kira 8.8 peratus di Amerika Syarikat.
Wanita adalah dua hingga empat kali lebih besar daripada lelaki untuk mengembangkan fobia tertentu. Kadar nampaknya sedikit meningkat dari umur 18 hingga 64 tahun. Walau bagaimanapun, pada orang dewasa yang lebih tua , kelaziman fobia tertentu (bersama dengan gangguan kecemasan yang lain) muncul secara dramatik.
Walau bagaimanapun, ini mungkin sebahagiannya disebabkan oleh kurang gejala daripada orang dewasa yang lebih tua.
Rawatan Phobia
Phobias yang membuat tugas biasa tidak mungkin atau mengganggu kehidupan harian anda dan hubungan interpersonal memerlukan rawatan. Di bawah pengawasan pembekal penjagaan kesihatan, kebanyakan pesakit fobia mempunyai pemulihan yang lengkap dan tetap bebas gejala selama bertahun-tahun, jika tidak selama-lamanya.
Seorang ahli terapi tingkah laku kognitif adalah seorang profesional kesihatan mental yang boleh membantu anda secara beransur-ansur menghadapi dan mengatasi fobia tertentu anda. Selepas satu siri sesi, anda akhirnya menjadi terbiasa dengan objek atau keadaan dan ketakutan dan ketakutan anda.
Ubat untuk mengawal panik dan kebimbangan lebih biasa untuk merawat fobia sosial daripada fobia tertentu.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika: Mari Bincangkan Fakta Mengenai Phobias
Institut Kesihatan Mental Negara: Bilangan Pengiraan: Gangguan Mental di Amerika (2013)
PsychCentral: Perubahan DSM-5 - Gangguan Kecemasan & Phobias (2013)
Somers, et al., Jurnal Psikiatri Kanada: Kajian Keadaan dan Ketiadaan Gangguan Kecemasan: Kajian Sistematik Sastera (2006)
Pontillo, et al., Journal of Geriatrics Klinikal: Pengurusan dan Rawatan Gangguan Kecemasan di Pesakit Lama. (2008)