Pemeriksaan Gangguan Makan
Jika anda percaya bahawa pemikiran tentang makanan, berat badan, dan penampilan mungkin mengambil masa yang terlalu lama, maka anda mungkin mengalami gejala gangguan makan seperti anoreksia nervosa , bulimia nervosa , gangguan makan pesta , atau makanan dan makanan yang ditentukan. gangguan . Apabila anda mengalami gangguan makan, penting untuk mendapatkan bantuan secepat yang mungkin, kerana rawatan membantu kebanyakan apabila anda mendapatnya dengan cepat.
Walaupun soal selidik berikut, yang dikenali sebagai soal selidik SCOFF, tidak dimaksudkan untuk bertindak sebagai pengganti untuk diagnosis profesional, ia boleh sangat membantu dalam mengenal pasti orang yang mungkin mengalami anoreksia nervosa atau bulimia nervosa dan harus mendapatkan bantuan. Ia direka untuk digunakan oleh bukan profesional.
Apakah Soal Selidik SCOFF?
Soal selidik SCOFF adalah langkah pemeriksaan lima soalan yang mudah untuk menilai kemungkinan kehadiran gangguan makan. Ia dibangunkan di United Kingdom oleh Morgan dan rakan-rakan pada tahun 1999. Soal selidik SCOFF menggunakan singkatan ( S ick, C ontrol, O ne, F at, F ood) yang tidak diterjemahkan dengan sempurna ke negara-negara lain kerana rujukan kepada " satu batu, "tetapi soalan-soalan itu sendiri mudah disesuaikan dengan budaya mana-mana.
Menjawab "ya" kepada dua atau lebih soalan berikut menunjukkan kemungkinan kes anorexia nervosa atau bulimia nervosa atau gangguan makan yang lain:
- Adakah anda membuat diri sendiri kerana anda berasa tidak selesa?
- Adakah anda bimbang anda telah hilang C ontrol tentang berapa banyak yang anda makan?
- Adakah anda baru-baru ini kehilangan lebih dari O ne stone [kira-kira lima belas kilogram] dalam tempoh 3 bulan?
- Adakah anda percaya diri anda menjadi F ketika orang lain mengatakan anda terlalu kurus?
- Adakah anda mengatakan bahawa F ood menguasai hidup anda?
Langkah Seterusnya untuk Jawapan Ya
Sekiranya anda menjawab "ya" kepada dua atau lebih soalan di atas, anda perlu membuat temu janji untuk penilaian dengan pakar gangguan makan, seperti ahli terapi , pakar diet atau doktor. Seorang profesional boleh menentukan jika anda lakukan, sesungguhnya, mengalami anoreksia nervosa, bulimia nervosa, gangguan makan pesta, atau gangguan makan yang lain. Anda juga boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai gangguan makan .
Sebaik sahaja anda telah didiagnosis, seorang profesional juga boleh membantu anda memulakan rawatan dengan menentukan tahap penjagaan yang sesuai untuk anda, serta membantu anda membina tim rawatan.
Jika anda tidak menjawab "ya" kepada dua atau lebih soalan tetapi anda percaya anda mungkin menghadapi masalah atau orang lain mengambil berat tentang kelakuan makan atau senaman anda, anda masih perlu mendapatkan bantuan, kerana soal selidik SCOFF tidak boleh memilih sehingga semua gangguan makan. Ia juga biasa bagi ramai orang yang mengalami gangguan makan untuk tidak mempercayai mereka sakit . Anda mungkin masih bergelut dengan masalah imej badan atau obsesi dengan pemakanan yang sihat , di mana rawatan boleh membantu anda.
Cara Cari Bantuan Profesional
Ini boleh menjadi sukar, dan anda mungkin ingin mencari seseorang yang rapat dengan anda yang boleh membantu anda mencari profesional yang tepat, membuat panggilan telefon untuk anda, dan mungkin juga pergi bersama anda ke temujanji.
Orang sokongan ini boleh menjadi sesiapa sahaja yang anda percayai untuk berkongsi apa yang sedang anda perjuangkan, termasuk ahli keluarga, kawan rapat, guru atau ahli keramat.
Ia memerlukan keberanian untuk mendapatkan rawatan tetapi mengakui bahawa anda mempunyai masalah dan menyedari bahawa anda memerlukan bantuan adalah langkah pertama yang penting untuk rawatan dan pemulihan anda dari gangguan makan anda.
Ia tidak mudah untuk mencari profesional yang pakar dalam merawat gangguan makan. Sekiranya anda mengalami masalah mencari seseorang, cubalah bertanya doktor keluarga anda, pakar obstetrik / pakar sakit puan, kaunselor sekolah, guru, ahli pendeta, atau jururawat.
Anda juga mungkin mempunyai rakan atau ahli keluarga yang boleh mengesyorkan ahli terapi atau pakar psikiatri kepada anda. Nasib baik, terapis sering merujuk antara satu sama lain. Oleh itu, jika hubungan awal anda dengan ahli terapi yang tidak pakar dalam gangguan makan, orang itu mungkin dapat memberi anda nama seseorang yang melakukannya.
Anda mungkin juga ingin meneroka pilihan diri untuk bulimia nervosa atau gangguan makan pesta.
Anda boleh menjangkau Persatuan Penyakit Gangguan Kebangsaan untuk mendapatkan sokongan tambahan. Mereka menyediakan hotline rahsia bebas tol (800-931-2237) yang dikendalikan setiap hari oleh sukarelawan yang terlatih yang memberikan maklumat, sokongan, dan rujukan kepada rawatan. Mereka juga menawarkan 24/7 sokongan krisis melalui teks (menghantar 'NEDA' ke 741741
Sumber:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. Soal selidik SCOFF: Penilaian alat pemeriksaan baru untuk gangguan makan. BMJ . 319 1467-1468.