Buat Rumah Damai untuk Diri dan Keluarga Anda. Ini caranya!
Ketika mencari jalan untuk mengatasi tekanan , orang sering mengabaikan salah satu strategi paling mudah dan paling efektif: membuat rumah yang damai. Kerana kebanyakan hari kita bermula dan berakhir di rumah, memiliki rumah yang damai sebagai pangkalan anda dapat membantu anda melancarkan diri ke dunia dari tempat yang kurang tertekan setiap hari. (Kanak-kanak menghargai ini juga!)
Kerana ini sepertinya seperti apa yang diberikan, mengapa tidak orang memberi lebih tumpuan untuk menemui dan memasang unsur-unsur rumah yang damai?
Ia adalah paradoks yang banyak kita alami-walaupun rumah adalah penting, keperluan untuk menjaga struktur dan kerja rumah kita mungkin tidak kelihatan seperti menekan keperluan seperti orang lain yang kita alami sehari-hari. Apabila kita bergegas untuk keluar pintu di pagi hari, atau runtuh di sofa selepas hari yang panjang, pembersihan dan penganjuran mungkin kelihatan seperti usaha yang tidak masuk akal. Walau bagaimanapun, apabila anda menganggap nilai mewujudkan tempat yang memberi inspirasi untuk bangun, tempat yang menenangkan untuk pulang ke rumah, dan tempat yang santai untuk hidup, menjadi jelas bahawa masa dan tenaga dimasukkan ke dalam mewujudkan rumah yang damai boleh diterjemahkan ke dalam tenaga yang disimpan dan stres lega. Berikut adalah beberapa lagi sebab untuk mewujudkan rumah yang damai.
- The Toll of Clutter
Dalam cara ramai orang tidak menyedari, kos kekacauan. Ia mengalir masa, tenaga, dan wang! Ketahui lebih lanjut mengenai kos tersembunyi kekacauan . - Fun With Friends and Family
Salah satu pakar pembongkaran kegemaran saya, FlyLady, merujuk kepada persekitaran yang berantakan seperti yang tinggal di CHAOS: Tidak Boleh Mempunyai Sesiapa Lebih Sindrom! Saya suka akronim ini kerana ia benar-benar-siapa yang boleh berehat dengan rakan-rakan dan keluarga di rumah yang kemas? Mungkin bukan anda atau tetamu anda! Kerana faedah sokongan sosial , dan manfaat melegakan tekanan untuk bersenang-senang dengan kawan-kawan , lebih bermanfaat untuk mempunyai persekitaran di mana semua orang boleh berehat dan bersenang-senang.
- Meningkatkan Tahap Tenaga Anda
Amalan timur feng shui-seni purba penempatan-semakin popular di seluruh dunia, kerana orang melihat bahawa persekitaran mereka dapat mempengaruhi cara mereka merasa dan tenaga yang mereka miliki. Feng shui berpendapat bahawa penempatan dan jenis objek di persekitaran kita boleh menjejaskan tenaga atau chi kita. Sama ada atau tidak anda berminat dengan feng shui, anda mungkin menyedari bahawa persekitaran yang berantakan boleh menjadi longkang tenaga-walaupun jika ada begitu banyak untuk melihat (dan semua yang anda lihat adalah peringatan pembersihan yang perlu dilakukan)! Mengekalkan rumah yang rapi dan damai boleh membuat anda merasa lebih bertenaga dan santai pada masa yang sama.
Sekarang anda tahu mengapa penting untuk mengekalkan rumah yang damai, mari kita lihat bagaimana . Termasuk beberapa elemen mempromosikan damai di rumah anda boleh menjadikannya tempat yang lebih menenangkan dan menyeronokkan. Apabila cuba menukar rumah anda menjadi ruang yang lebih aman, pertimbangkan unsur-unsur berikut rumah aman.
Pare Down, Organize, and Decorate
Ini adalah aktiviti klasik orang berfikir apabila mereka memikirkan makeover rumah. Menghapuskan kekacauan dapat membantu anda memasang parit tenaga di seluruh rumah anda. Menguruskan perkara anda boleh membantu anda mengetahui di mana segala-galanya adalah, dan mempunyai tempat untuk meletakkan segala-galanya di rumah anda supaya pembersihan berjalan dengan cepat. Menghias, menggunakan warna dan tema yang benar-benar bercakap dengan anda, boleh membantu anda berasa santai dan bertenaga pada masa yang sama ketika anda melihat-lihat dan mengambil keindahan, ketenteraman, dan gaya rumah anda. Sumber-sumber berikut boleh membantu anda dengan langkah ini:
Buat Ruang untuk Kegiatan Bantuan Tekanan
Salah satu cabaran untuk mengekalkan tabiat melegakan tekanan ialah kita sibuk dan membiarkan aktiviti lain dalam kehidupan kita datang terlebih dahulu. Jika kita membina ruang fizikal untuk tabiat yang menenangkan kita, kita mempunyai peringatan fizikal, serta fasilitator, untuk membantu kita mengekalkan motivasi untuk mengekalkan tabiat ini dalam kehidupan kita.
Feng Shui
Ramai orang telah menuai faedah bantuan tekanan dari feng shui dan bersumpah dengan amalan itu. Apabila anda membuat perubahan untuk mewujudkan persekitaran rumah yang damai, pemfaktoran dalam feng shui sedikit (atau banyak) boleh membawa faedah jangka panjang, kerana sebaik sahaja anda menggabungkan unsur-unsur melegakan tekanan feng shui, anda tidak perlu sentiasa mengekalkan kebanyakan perubahan-mereka hanya sebahagian daripada hiasan anda.
Aromaterapi
Kerana aromaterapi semakin banyak buzz hari ini, mudah untuk mencari produk yang memberikan bau yang indah dan menenangkan untuk sebuah bilik. Dan gembar-gembur itu tidak munasabah; Penyelidikan aromaterapi menunjukkan bahawa terdapat manfaat bantuan tekanan sebenar untuk kegunaannya.
Aromaterapi boleh membantu mewujudkan rumah yang damai yang secara halus menawarkan bantuan tekanan pasif, menjadikannya unsur yang disyorkan rumah yang damai. Ketahui lebih lanjut tentang cara memasukkan aromaterapi ke dalam persekitaran anda.
Muzik
Muzik adalah satu lagi daripada penyegar tekanan yang hebat yang, seperti aromaterapi, menawarkan pelepasan tekanan pasif, boleh memberi tenaga atau melegakan anda (bergantung kepada jenis yang anda gunakan), dan boleh menawarkan manfaat yang lebih baik daripada yang anda bayangkan. (Baca tentang manfaat bantuan tekanan muzik .) Menggabungkan muzik ke latar belakang boleh membantu menyumbang kepada persekitaran rumah yang damai-ini cara yang baik untuk melegakan tekanan orang-orang yang anda bersama, dan melegakan tekanan anda sendiri pada masa yang sama, tanpa banyak usaha.