Apa yang benar-benar suka mempunyai bulimia nervosa?
Apakah hari seperti dalam kehidupan seseorang dengan bulimia nervosa ? Akaun fiksyen ini membawa anda ke dalam fikiran seorang wanita usia muda yang tinggal dengan gangguan ini.
Sila ambil perhatian bahawa kisah-kisah orang yang mengalami gangguan makan (walaupun fiksyen) boleh memicu mereka yang mengalami masalah ini. Sekiranya anda mengalami gangguan makan atau berada dalam pemulihan awal, sila pertimbangkan sama ada atau tidak membaca kisah ini akan membantu pemulihan anda. Sekiranya anda dicetuskan, sila bercakap dengan ahli terapi dan / atau rawatan anda.
Ia adalah pagi dan saya bangun dan bersedia untuk hari itu. Saya cuba untuk tidak melihat cermin sebelum saya mendapatkan pakaian saya tetapi tidak dapat dielakkan. Saya juga periksa skala. Suara di kepala saya memberitahu saya bahawa saya kelihatan gemuk dan saya mungkin mendapat berat dari segala yang saya makan tadi malam. Saya dibersihkan selepas itu dan itu memberikan saya pengurangan daripada kritikan. Tekak saya sakit. Malah, ia biasanya sakit hari ini.
Saya menikmati hakikat bahawa saya tidak lapar pada waktu pagi. Dengan cara itu saya tidak mengambil kalori yang saya mungkin tidak akan membakar sementara saya hanya duduk di dalam kelas. Saya minum kopi untuk sarapan pagi dan kemudian saya pergi ke sekolah. Sepanjang kelas, saya terus berusaha mencari cara untuk mengelakkan makan siang sama sekali. Jika saya hanya boleh mengelakkan makan , mungkin saya tidak perlu membersihkannya. Mungkin saya boleh pergi ke perpustakaan dan memberitahu sahabat saya bahawa saya perlu belajar untuk ujian saya pada hari Jumaat, jadi itulah yang saya lakukan. Saya makan sebiji epal.
Gigi saya sangat sensitif bahawa ia didengar untuk memakannya.
Melihat bahawa mataku adalah darah, salah seorang guru saya bertanya sama ada saya rasa OK. Saya berbohong dan mengatakan bahawa saya mempunyai alahan yang sangat buruk sekarang.
Semasa kelas petang saya berjuang untuk memberi perhatian, hanya berfikir tentang bagaimana sepanjang hari akan pergi.
Apa yang saya buat untuk makan malam? Bolehkah saya mengelak makan secara keseluruhan? Itulah yang tidak mungkin, dan saya mungkin akan berakhir berlebihan. Bagaimanakah saya akan menyingkirkannya? Bagaimanakah saya dapat menyembunyikannya dari ibu bapa saya? Aliran soalan dan kebimbangan tentang makanan , makan, dan berat badan seolah-olah tidak berkesudahan.
Selepas sekolah saya begitu, begitu lapar. Terdapat sebahagian daripada saya yang tahu saya perlu makan, tetapi suara di kepala saya terus mengkritik saya, memberitahu saya bahawa saya tidak layak untuk makan, saya sudah terlalu berat seperti itu. Jadi saya minum sodas diet dan pergi berlari , menimbang diri saya ketika saya pulang ke rumah untuk melihat apakah saya kehilangan apa-apa.
Teman lelaki saya menelefon dan kami mendapat hujah tentang sesuatu yang bodoh dan dia memberitahu saya bahawa dia berfikir bahawa kita perlu berehat dari satu sama lain. Ini tidak benar-benar tidak dijangka, tetapi apa yang saya fikirkan ialah dia berpecah dengan saya kerana berat badan saya. Suara di kepala saya terus mengkritik saya memberitahu saya bahawa saya tidak boleh makan di hadapannya, bahawa tiada siapa yang akan mengasihi saya. Emosi negatif membasuh saya.
Apabila saya turun, saya bertanya kepada ibu saya untuk makan malam. Dia memberitahu saya dan saya mengerang dalam hati. Ia adalah makanan kegemaran saya dan akan menjadi terlalu sukar bagi saya untuk mengelakkan makan. Semasa makan malam saya makan dengan cepat dan makan terlalu banyak.
Saya berputus asa untuk diet saya hari ini. Saya menyelesaikan kotak cookies di dalam almari; dengan cara itu mereka tidak akan berada di sana untuk menggoda saya esok dan saya benar-benar boleh memulakan diet saya esok. Saya tahu saya akan membersihkannya supaya saya juga boleh makan apa sahaja yang saya mahukan. Besok saya akan menjadi baik ... Selepas itu saya merasa tidak selesa sepenuhnya. Saya tidak tahan dengan perasaan dan tahu hanya ada satu cara untuk berasa lebih baik, jadi saya pergi ke bilik mandi dan membuang di bilik mandi. Ibu saya mengetuk pintu untuk bertanya sama ada saya baik-baik saja dan saya memberitahu dia bahawa saya sedang mandi. Sekarang, saya rasa dahsyat dan malu. Saya tidak mahu melakukan ini kepada diri saya lagi.
Walau bagaimanapun, saya terus beralih kepada makanan untuk membantu saya berasa lebih baik.
Hari ini telah dikosongkan supaya tidak menjadi masalah lagi. Saya menyelinap ke tingkat bawah dan mendapati diri saya makan jumlah makanan yang tidak masuk akal di pantri, menyelinap seluruh pakej makanan ke bilik saya untuk meneruskan kitaran bingung dan membersihkan .
Pada akhir malam, saya memutuskan bahawa hari esok akan menjadi hari yang lebih baik - tidak lebih pesta atau pembersihan. Saya memutuskan untuk tidak makan.
A Word From
Sila ambil perhatian bahawa ini hanya satu gambaran tentang apa yang sepertinya mempunyai bulimia nervosa. Setiap pengalaman pesakit berbeza. Bulimia nervosa menjejaskan orang semua jantina, umur, kaum, etnik, bentuk tubuh dan berat, orientasi seksual, dan status sosioekonomi .
Jika anda mempunyai gangguan makan, penting untuk mendapatkan bantuan . Salah satu rawatan yang paling berkesan untuk bulimia nervosa adalah terapi kognitif-tingkah laku . Terdapat juga penyelidikan untuk menunjukkan bahawa bantuan diri mungkin bermanfaat bagi sesetengah orang dengan bulimia nervosa.