Penggunaan marijuana untuk menangani PTSD boleh menyebabkan lebih banyak masalah
Orang yang mengalami gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) didapati berisiko untuk membangunkan beberapa masalah kesihatan mental yang lain, termasuk kemurungan, gangguan kecemasan lain, gangguan makan dan gangguan penggunaan bahan , termasuk kegunaan ganja yang berlebihan.
Meningkatkan Kadar Penggunaan Marijuana
Satu kajian besar lebih daripada 5,000 orang di seluruh Amerika Syarikat mendapati bahawa pengalaman PTSD pada satu ketika dalam kehidupan seseorang dikaitkan dengan risiko tinggi untuk juga menggunakan ganja.
Secara khusus, mereka yang mempunyai PTSD pada masa tertentu , 65 peratus juga telah menggunakan ganja pada satu ketika dalam kehidupan mereka (berbanding hanya 41 peratus orang tanpa PTSD) dan 14 peratus telah menggunakannya pada tahun lalu (berbanding dengan 9 peratus orang tanpa PTSD).
Kajian ini juga mendapati bahawa hubungan antara penggunaan PTSD dan ganja bukanlah disebabkan oleh pengalaman masalah kesihatan mental lain atau penggunaan bahan yang lebih besar secara amnya di kalangan rakyat dengan PTSD. Ini bermakna terdapat sambungan khusus antara PTSD dan penggunaan ganja.
Kenapa PTSD dan Ganja Digunakan Seringkali Berlaku
Salah satu teori paling popular mengenai mengapa orang yang mempunyai PTSD lebih cenderung untuk menggunakan bahan-bahan (seperti ganja) adalah teori pengambilan diri . Mengikut teori ini, orang dengan PTSD mungkin sukar untuk mengatasi dan melayan gejala PTSD yang sengit dan tidak menyenangkan, seperti pemikiran dan ingatan yang mengganggu, masalah tidur, hiperarasa, kemarahan, dan mimpi buruk.
Akibatnya, orang dengan PTSD boleh mencari cara untuk "mengubati diri" gejala mereka.
Bahan mungkin satu cara untuk mendapatkan bantuan cepat daripada gejala PTSD; Walau bagaimanapun, bahan-bahan boleh membantu orang yang mula-mula melarikan diri gejala PTSD, bahan-bahan tidak berkesan menangani akar masalah, dan gejala PTSD biasanya kembali-dan kadang-kadang kembali kuat.
Di samping itu, penggunaan bahan yang kerap boleh menyebabkan masalah kesihatan mental atau fizikal lain atau mengganggu aspek tertentu kehidupan seseorang.
Marijuana Digunakan untuk Ubat Sendiri
Apabila ia datang kepada ganja, nampaknya teori pengambilan diri ini mungkin betul. Sebagai contoh, didapati bahawa veteran dengan PTSD yang juga menggunakan ganja mengatakan bahawa ganja secara khusus digunakan untuk mengurangkan gejala PTSD mereka, terutama gejala hyperarousal PTSD.
Di samping itu, kajian juga mendapati bahawa gejala PTSD dikaitkan dengan penggunaan ganja untuk menghadapi emosi yang tidak menyenangkan, seperti kebimbangan dan kesedihan. Satu lagi kajian menunjukkan bahawa kesukaran menangguhkan emosi yang tidak menyenangkan menyumbang kepada penggunaan ganja di kalangan orang yang mengalami gejala PTSD.
Menguruskan Gejala PTSD dalam Cara Sihat
Penggunaan ganja (atau sebarang bahan lain) hanya akan membawa pengurangan sementara gejala PTSD. Bahan-bahan ini tidak akan memberi kesan abadi terhadap gejala PTSD, dan dalam beberapa kes, mereka mungkin akan membuat mereka lebih buruk.
Di samping itu, penggunaan bahan boleh membawa kepada masalah lain (contohnya, kehilangan pekerjaan, masalah hubungan atau masalah kesihatan mental). Oleh itu, jika anda menggunakan bahan sebagai cara untuk mengatasi gejala PTSD anda , penting untuk mempelajari cara lain yang sihat untuk menguruskan emosi anda .
Dengan berbuat demikian, mungkin ada keperluan untuk menggunakan bahan sebagai cara untuk mengatasi masalah.
Ada beberapa strategi penangguhan yang sihat yang anda boleh gunakan untuk mengawal emosi anda dengan lebih baik, serta menguruskan gejala PTSD anda. Terdapat juga rawatan yang telah dibangunkan khusus untuk orang-orang dengan PTSD yang juga berjuang dengan penggunaan bahan.
Akhirnya, walaupun anda tidak dapat mencari seseorang di kawasan anda yang menyediakan rawatan khusus untuk PTSD dan penggunaan bahan, mengambil bahagian dalam apa-apa rawatan PTSD yang ditubuhkan dapat mengurangkan gejala anda sehingga anda merasa kurang perlu mengandalkan bahan-bahan untuk menguruskan gejala anda.
Mencari Rawatan untuk PTSD
Jika anda sedang mencari rawatan PTSD, terdapat beberapa laman web yang boleh membantu anda mencari pembekal rawatan PTSD di kawasan anda.
Sumber
Bonn-Miller, MO, Vujanovic, AA, Feldner, MT, Bernstein, A., & Zvolensky, MJ (2007). Tekanan posttraumatic gejala ketara meramalkan penggunaan ganja mengatasi motif di kalangan peristiwa traumatik yang terdedah pengguna ganja. Jurnal Tekanan Traumatik. 20, 577-586.
Cougle, JR, Bonn-Miller, MO, Vunanovic, AA, Zvolensky, MJ, & Hawkins, KA (2011). Gangguan tekanan posttraumatik dan kegunaan ganja dalam sampel wakil negara. Psikologi Perilaku Addictive. 25, 554-558.
Potter, CM, Vujanovic, AA, Marshall-Berenz, EC, Bernstein, A., & Bonn-Miller, MO (2011). Tekanan posttraumatik dan kegunaan ganja mengatasi ganja: Peranan mediasi toleransi kesusahan. Jurnal Gangguan Kecemasan. 25, 437-443.