Apakah Rawatan untuk Gangguan Kecemasan Sosial?

Gambaran Keseluruhan Rawatan untuk Kecemasan Kecemasan Sosial

Rawatan untuk gangguan kebimbangan sosial (SAD) bergantung kepada keparahan gejala emosi dan fizikal anda dan seberapa baik anda berfungsi setiap hari.

Panjang rawatan juga berbeza-beza. Sesetengah orang mungkin bertindak balas dengan baik untuk rawatan awal dan tidak memerlukan apa-apa lagi, sementara yang lain mungkin memerlukan beberapa bentuk sokongan sepanjang hidup mereka.

Kedua-dua ubat dan terapi telah ditunjukkan dengan berkesan dalam merawat SAD.

Gangguan kecemasan sosial yang umum adalah tindak balas terbaik untuk kombinasi ubat dan terapi, sementara terapi sahaja sering cukup untuk SAD tertentu. Berikut adalah perihalan rawatan utama untuk SAD.

Ubat untuk Gangguan Kecemasan Sosial

Beberapa jenis ubat yang ditetapkan untuk merawat SAD. Setiap mempunyai kelebihan dan kekurangannya bergantung kepada keadaan tertentu anda.

Terapi Kognitif-Tingkah Laku (CBT)

CBT adalah satu bentuk psikoterapi yang direka untuk mengubah fikiran dan tingkah laku anda untuk memberi kesan positif kepada emosi anda. Tiga teknik kognitif-tingkah laku utama telah ditunjukkan untuk membantu merawat pendedahan SAD, penyusunan semula kognitif dan latihan kemahiran sosial.

Psikoterapi lain

Terapi psikodinamik , di mana seorang ahli terapi berfungsi untuk mendapatkan emosi asas seseorang supaya dia dapat bekerja melalui mereka, adalah berguna untuk sesetengah orang dengan SAD. Ia amat berguna untuk orang yang mempunyai sebab yang tidak dapat diselesaikan untuk kebimbangan mereka.

Terapi psikodinamik dapat membantu menangani pengaruh berpotensi pengalaman hidup awal pesakit, dan juga berguna dalam beberapa keadaan untuk mencari ketahanan terhadap perubahan.

Rawatan Alternatif

Rawatan alternatif untuk gangguan kecemasan sosial termasuk perkara-perkara seperti makanan tambahan, aromaterapi dan hipnoterapi. Kebanyakan rawatan alternatif tidak terbukti secara saintifik untuk bekerja dalam rawatan SAD. Di samping itu, rawatan alternatif tidak boleh dikawal selia sebagai bentuk rawatan standard. Berikut adalah beberapa rawatan alternatif untuk gangguan kecemasan sosial:

Sumber:

Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). Psikiatri Amerika menerbitkan buku teks psikiatri klinikal. Washington, DC: Psikiatri Amerika.