Anda tidak perlu percaya dengan kuasa yang lebih tinggi untuk mencapai ketenangan
Alcoholics Anonymous (AA), boleh dikatakan program pemulihan alkohol yang paling terkenal, didasarkan pada satu set prinsip rohani yang menyediakan alat untuk hidup sober. Walaupun program 12 langkah seperti AA menawarkan harapan dan pemulihan kepada ramai yang sanggup memeluk kuasa pemahaman mereka yang lebih tinggi, untuk agnostik atau atheis yang mencari ketenangan, sistem pemulihan berasaskan iman sering kali bertukar.
Untuk mana-mana program pemulihan alkohol atau dadah untuk bekerja, orang yang mencari ketenangan mestilah tidak merasa terasing atau tidak selesa dengan kepercayaan atau amalan yang ia buat. Contohnya, mesej doa atau mesej keagamaan mungkin cukup untuk menghalang seorang atheis daripada kembali ke program rawatan-dan kerana mencari ketenangan adalah cukup sukar, pengalaman itu mungkin cukup untuk membuat orang itu berhenti.
Nasib baik, terdapat banyak pilihan rawatan yang berbeza untuk membantu anda berhenti minum atau menggunakan ubat-ubatan, dan kebanyakan mereka tidak ada hubungannya dengan kerohanian. Malah, terdapat banyak kumpulan sokongan diri dan saling menyokong yang tidak menggunakan kaedah 12 langkah atau apa-apa pendekatan rohani untuk pemulihan. Tambahan pula, ramai orang berhenti minum dan menyalahgunakan dadah dengan menggunakan kaedah rawatan perubatan, berasaskan bukti, dan terapeutik sahaja, seperti rawatan detoksifikasi atau campur tangan farmakologi.
Kemudahan Rawatan Alkohol dan Dadah
Terdapat beribu-ribu pusat rawatan alkohol dan ubat dan klinik di Amerika Syarikat yang menawarkan kedua-dua rawatan pesakit luar atau kediaman untuk kecanduan alkohol dan ketagihan. Walaupun banyak kemudahan ini berdasarkan rawatan 12-langkah rohani atau menggabungkan 12 langkah ke dalam program mereka, terdapat banyak kemudahan yang tidak menggunakan pendekatan 12 langkah atau kaedah berasaskan keyakinan.
Mereka menggunakan terapi tingkah laku kognitif dan kaedah rawatan ketagihan yang berasaskan sekular, sekular.
Untuk mengetahui jenis cara menggunakan kemudahan, hubungi mereka melalui telefon atau melalui laman web mereka dan tanya jika mereka menggunakan pendekatan 12 langkah. Jika mereka tidak menggunakan kaedah 12 langkah, laman web mereka biasanya akan mengatakannya.
Anda boleh mencari pencari rawatan di laman web Pentadbiran Penyalahgunaan Kesihatan dan Pentadbiran Kesihatan Mental. Rehabcenter.net juga mempunyai direktori program pemulihan dalam talian dan pilihan untuk mencari mengikut negeri, serta hello percuma, yang tersedia 24 jam sehari, tujuh hari seminggu, di mana kaunselor boleh memberikan rujukan ke pusat pemulihan yang memenuhi keperluan anda. Baca lebih lanjut mengenai komponen program rawatan yang berkesan , dan bagaimana untuk mencari kemudahan rawatan.
Kumpulan Sokongan Pemulihan
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang yang cuba berhenti mempunyai keputusan yang lebih baik jika mereka mengambil bahagian dalam sokongan bersama atau kumpulan bantuan diri dalam program pemulihan mereka. Sudah tentu, Alcoholics Anonymous adalah kumpulan yang paling popular dan mudah didapati, tetapi terdapat kumpulan sokongan sekular yang tidak menggunakan 12 langkah atau bentuk sokongan agama atau rohani. Kumpulan ini mungkin tidak aktif di semua bahagian negara, tetapi kebanyakannya mempunyai mesyuarat dan forum dalam talian yang mana anda boleh mengambil bahagian untuk sokongan.
- Kumpulan Sokongan Bukan Langkah
- Pemulihan SMART
- Pemulihan Rasional
- Wanita Untuk Ketenangan
- Organisasi Sekular untuk Sobriety (SOS)
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa hanya kerana ramai atheis dan agnostik tidak berminat dengan program Alcoholics Anonymous tidak bermakna banyak yang tidak dapat memperoleh pemulihan di sana walaupun di bawah kendali rohani. Terdapat satu bab dalam buku Alcoholics Anonymous yang dipanggil "We Agnostics" yang menerangkan cara mendekati 12 langkah tanpa kepercayaan pada kuasa yang lebih tinggi. Ramai agnostik dan atheis telah menemui pemulihan yang kekal melalui aspek persahabatan dan akauntabiliti AA tanpa memeluk kuasa rohani yang lebih tinggi.
Detoksifikasi
Apabila peminum kronik atau berat atau orang-orang yang kecanduan ubat cuba berhenti, kebanyakan gejala penarikan diri yang boleh menjadi agak teruk. Rawatan detoksifikasi bertujuan untuk mengurangkan atau menghapuskan gejala-gejala tersebut sementara tubuh anda terbiasa untuk tidak mempunyai alkohol atau ubat-ubatan dalam sistem anda semasa tempoh "pengeringan".
Rawatan detoks biasanya melibatkan mengambil penenang untuk menenangkan shake dan menggunakan diet dan vitamin untuk membantu mendapatkan badan anda kembali ke arah yang lebih sihat. Ini boleh dilakukan pada pesakit luar atau dalam keadaan pesakit dalam kes gejala pengeluaran yang teruk. Biasanya, tidak ada kaunseling atau rawatan lain, rohani atau sebaliknya, yang terlibat dalam tahap pemulihan detoksifikasi.
Rawatan Farmaseutikal
Sesetengah orang dapat berhenti menggunakan ubat - ubatan atau minum alkohol dengan menggunakan rawatan farmaseutikal - ubat-ubatan yang direka untuk membantu seseorang untuk mengekang. Sesetengah ubat ini mengurangkan nafsu, beberapa mengurangkan kesan ubat dan alkohol, dan sesetengahnya membuat anda sakit jika anda cuba minum.
Menggunakan kaedah rawatan ini adalah masalah mendapatkan preskripsi untuk salah satu ubat yang diluluskan oleh FDA dari doktor atau penjaga kesihatan anda .
Tiada kaunseling atau sokongan lain yang terlibat melainkan jika anda memilih untuk mencari mereka. Terdapat penyelidikan, bagaimanapun, yang menunjukkan bahawa menyertai dalam kumpulan sokongan bersama bersama dengan pendekatan rawatan lain, menghasilkan hasil yang lebih baik.