Dari Permulaan Rawatan untuk Pemulihan Lanjutan
Apabila anda membuat keputusan untuk memasuki program alkohol dan ubat-ubatan yang profesional, anda akan memulakan perjalanan melalui empat peringkat pemulihan pemulihan seperti yang anda belajar untuk membangunkan gaya hidup yang bersih dan sihat.
Empat tahap pemulihan yang diterangkan di sini - permulaan rawatan, pantang dini , mengekalkan pantang dan pemulihan canggih - telah dibangunkan oleh Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Dadah untuk "Pendekatan Kaunseling Dadah Individu untuk Merawat Kekejaman Cocaine" untuk penyedia penjagaan kesihatan .
Dalam model ini, pemulihan adalah proses sepanjang hayat.
Peringkat 1: Permulaan Perawatan
Apabila anda menjangkau bantuan daripada program pemulihan alkohol dan ubat - ubatan profesional, anda memulakan peringkat pertama pemulihan anda, permulaan rawatan. Sama ada anda mencari bantuan secara sukarela atau anda dipaksa oleh keadaan untuk memasuki pemulihan, proses pemulihan anda akan bermula dengan anda memulakan program rawatan profesional.
Pada waktu awal dan hari-hari pemulihan anda, anda mungkin akan mempunyai beberapa perasaan ambivalen tentang menyerahkan dadah pilihan anda secara kekal dan anda mungkin berfikir bahawa masalah penyalahgunaan bahan anda tidak seteruk orang lain. Berhati-hati. Ambivalence dan penafian boleh menjadi musuh terburuk anda pada hari pertama pemulihan anda.
Peringkat 2: Abstinence Awal
Sebaik sahaja anda telah membuat komitmen untuk meneruskan rawatan untuk masalah penyalahgunaan zat anda, anda akan memasuki tahap rehabilitasi kedua yang dikenali sebagai pantang awal.
Ini boleh menjadi tahap yang paling sukar untuk ditangani kerana banyak faktor, termasuk tanda-tanda pengeluaran yang berterusan, keinginan fizikal, pergantungan psikologi, dan pelbagai pencetus yang dapat menggoda anda menjadi berulang.
Ia adalah semasa peringkat awal yang tidak menentu bahawa kaunselor kecanduan terlatih anda akan mula mengajar anda kemahiran mengatasi yang anda perlukan untuk mula menjalani gaya hidup yang sihat.
Alat yang anda gunakan sekarang akan membantu anda sepanjang pemulihan anda.
Peringkat 3: Mengekalkan pantang
Selepas kira-kira 90 hari pantang berterusan, anda akan bergerak dari peringkat awal pantang pemulihan ke tahap ketiga, mengekalkan pantang. Jika anda memulakan program rawatan kediaman, anda kini akan beralih kepada fasa kaunseling yang berterusan atau susulan program pemulihan anda secara rawat jalan.
Satu tumpuan peringkat pemulihan ini adalah jelas untuk mengekalkan pantang dengan mengelakkan kambuh. Anda akan mempelajari tanda-tanda amaran dan langkah-langkah yang boleh membawa kepada kambuh semula.
Juga semasa tahap pemulihan anda, anda akan belajar untuk meletakkan alat yang anda pelajari dalam pantang awal untuk digunakan dalam bidang lain dalam hidup anda supaya anda dapat terus menjalani gaya hidup yang sungguh-sungguh. Anda akan dapati bahawa kualiti hidup masa depan anda bergantung kepada lebih daripada sekadar tidak menggunakannya.
Anda akan mempelajari kemahiran mengatasi dan alat baru untuk membantu anda menangani bidang berikut kehidupan anda:
- Hubungan Sihat
- Membangunkan Gaya Hidup Bebas Dadah
- Menguruskan Kemarahan
- Latihan dan Pemakanan
- Pengurusan Pekerjaan dan Wang
Tahap pemulihan pantang pemulihan akan bermula kira-kira tiga bulan ke dalam program pemulihan anda dan terakhir sehingga anda mencapai kira-kira lima tahun yang bersih dan sedar, pada masa itu kaunseling susulan biasanya akan tamat.
- Peringkat Ketiga Rehab: Mengekalkan Ketetapan
- Berurusan Dengan Berulang
- 12 Sumber Pemulihan Langkah
Peringkat 4: Pemulihan Lanjutan
Selepas kira-kira lima tahun pantang, anda akan mencapai peringkat keempat dan terakhir pemulihan anda, pemulihan yang lebih maju. Itulah sebabnya bahawa anda mengambil semua alat dan kemahiran yang telah anda pelajari semasa kaunseling pemulihan anda dan meletakkannya untuk menggunakan kehidupan yang memuaskan dan memuaskan.
Bukan sahaja anda hanya boleh menjadi sihat, anda juga akan mempunyai kemahiran untuk menjadi orang yang lebih sihat; pasangan yang lebih baik dan ibu bapa; ahli masyarakat yang produktif; dan jiran dan warganegara yang baik. Pemulihan adalah lebih daripada sekadar menjaga kebersihan dan ketenangan. Ia belajar untuk hidup dengan baik.
Sumber:
Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Dadah. "Prinsip Rawatan Ketagihan Dadah: Panduan Berasaskan Penyelidikan." Semakan 2007.
Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Dadah. "Pendekatan Kaunseling Dadah Individu untuk Mengatasi Ketagihan Cocaine: Model Kajian Rawatan Kokain Kolaboratif." Diakses Mei 2009.