Di luar Rawatan Tradisional
Terdapat beberapa rawatan berkesan untuk gangguan tekanan post-traumatic (PTSD), termasuk terapi pendedahan dan terapi pemprosesan kognitif . Walau bagaimanapun, penyelidik baru-baru ini mula mengubahsuai beberapa rawatan sedia ada supaya mereka dapat menargetkan gejala-gejala tertentu PTSD atau menjangkau orang yang mungkin tidak mempunyai akses segera ke rawatan ini.
Artikel ini membentangkan gambaran mengenai beberapa rawatan baru dan inovatif untuk PTSD. Perlu diingat bahawa kebanyakan rawatan ini berada di tahap awal pembangunan mereka. Yang mengatakan, penyelidikan awal mengenai rawatan ini menjanjikan dan menunjukkan bahawa lebih ramai orang mungkin mendapat manfaat daripada rawatan PTSD.
Rawatan Tradisional untuk PTSD
Walaupun gangguan tekanan pasca-traumatik (PTSD) telah lama wujud, PTSD sebagai diagnosis yang kami tahu hari ini masih agak muda, yang bermakna banyak rawatan untuk PTSD juga agak muda.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa rawatan yang sangat berkesan untuk PTSD yang sedia ada, seperti terapi pendedahan dan terapi pemprosesan kognitif. Di samping itu, rawatan lain yang mendapat populariti, seperti penerimaan dan terapi komitmen, mula menunjukkan janji. Artikel ini membentangkan gambaran umum tentang beberapa rawatan umum untuk PTSD yang didapati bermanfaat untuk mengurangkan gejala.
Pendedahan Reality Maya untuk PTSD
Terapi pendedahan adalah rawatan perilaku umum untuk PTSD dan salah satu rawatan paling berkesan untuk keadaan ini. Terapi pendedahan menargetkan tingkah laku yang dilakukan oleh orang, biasanya mengelakkan, sebagai tindak balas terhadap situasi atau fikiran dan kenangan yang dilihat sebagai menakutkan atau mengejutkan. Dengan mengurangkan tingkah laku mengelakkan , orang dapat bersentuhan dengan emosi mereka, memudahkan pemprosesan emosi ini.
Walaupun terapi pendedahan mempunyai beberapa kelebihan, kadang-kadang sukar untuk dilakukan, sebagai klien tidak dapat dengan mudah terdedah kepada semua situasi yang memudaratkan. Sesetengah keadaan mungkin tidak selamat untuk dijalin atau mungkin sukar untuk menghasilkan semula. Oleh itu, beberapa profesional kesihatan mental telah mula menggunakan teknologi realiti maya untuk menangani batasan terapi pendedahan tradisional ini.
Rawatan Telehealth untuk PTSD
Terdapat beberapa rawatan berkesan untuk PTSD . Walau bagaimanapun, rawatan ini berkesan hanya sejauh mana mereka sampai kepada orang yang memerlukannya. Sesetengah orang yang memerlukan rawatan PTSD mungkin tidak mempunyai akses segera kepada pembekal kesihatan mental yang memberikan rawatan sedemikian. Populasi ini mungkin termasuk orang di kawasan luar bandar atau mereka yang tinggal jauh dari golongan profesional yang pakar dalam rawatan PTSD.
Oleh itu, beberapa profesional kesihatan mental mula melihat kepada telekesihatan sebagai cara menyampaikan rawatan PTSD kepada mereka yang memerlukan.
Telehealth merujuk kepada penyampaian perkhidmatan kesihatan melalui teknologi telekomunikasi, seperti Internet, telefon atau persidangan video. Dekad yang lalu telah melihat kemajuan yang luar biasa dalam teknologi komunikasi, serta akses awam dan keupayaan untuk menggunakan teknologi ini. Akibatnya, penyedia kesihatan semakin mengenali cara-cara menggunakan teknologi ini untuk menjangkau pesakit yang mungkin memerlukan perkhidmatan tetapi yang tidak mempunyai akses segera kepada mereka.
Rawatan Berasaskan Internet untuk PTSD
Satu lagi rawatan telehealth untuk PTSD ialah rawatan PTSD perilaku kognitif melalui internet (iCBT). Dalam iCBT, bahan-bahan yang sering disediakan dalam terapi perilaku kognitif bersemuka seperti bentuk pemantauan dan hierarki pendedahan, dihantar melalui laman web yang dilindungi. Di samping itu, dalam iCBT, pelanggan mungkin mempunyai hubungan tetap dengan ahli terapi melalui telefon, e-mel atau webcam. iCBT telah didapati bersamaan dengan rawatan bersemuka untuk kemurungan dan kecemasan , dan kajian menunjukkan bahawa ia berfungsi dengan baik untuk PTSD juga.
Sumber
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Terapi tingkah laku kognitif yang disampaikan melalui internet untuk gangguan tekanan selepas trauma: Percubaan terkawal rawak." Intervensi Internet, Jilid 1, Keluaran 1, Mac 2014, Halaman 33-40.
Yoga untuk PTSD
Orang dengan PTSD sering mengalami hiperarousal yang sengit dan takut akan sensasi dalaman tertentu, seperti pemikiran dan emosi. Oleh itu, telah dicadangkan bahawa yoga dapat membantu orang mengatasi gejala PTSD mereka. Pendek kata, yoga adalah tentang mewujudkan keseimbangan atau keseimbangan dalam tubuh melalui perkembangan kekuatan dan fleksibiliti. Kesedaran bernafas dan menyedari badan juga merupakan komponen penting dalam yoga. Beberapa kajian telah mengkaji sama ada yoga mungkin memberi manfaat kepada orang-orang dengan PTSD, dan ia kelihatan seperti yoga boleh berguna untuk mengurangkan beberapa gejala gangguan kecemasan seperti gangguan panik dan PTSD.
Rawatan Rakit Imej untuk PTSD
Mimpi ngeri dianggap sebagai gejala semula PTSD, dan mereka sebenarnya merupakan salah satu gejala yang paling sering dilaporkan di kalangan orang dengan PTSD. Mimpi buruk boleh mengganggu jumlah dan kualiti tidur anda dan boleh menyebabkan kebimbangan yang tinggi. Mimpi buruk juga sering tidak terjejas oleh rawatan standard untuk PTSD. Oleh kerana itu, rawatan khusus untuk mimpi buruk telah dikembangkan. Satu rawatan sedemikian ialah Terapi Reka Bentuk Imejan (IRT). Rawatan khusus yang terhad ini yang sama dengan terapi pendedahan secara langsung menyasarkan mimpi buruk di PTSD. Penemuan awal menunjukkan bahawa IRT mengurangkan keterukan mimpi buruk di kalangan orang-orang dengan PTSD.
Akupunktur untuk PTSD
Penyelidik juga kini mula meneroka rawatan alternatif untuk PTSD, seperti akupunktur. Amalan akupunktur berasal daripada perubatan tradisional Cina, dan ia berdasarkan kepada idea bahawa kita semua mempunyai tenaga penting yang bergerak melalui dua belas tenaga pada badan. Garis tenaga ini dipanggil "meridian". Setiap meridian sepadan dengan satu set organ yang berbeza. Penyakit berpunca daripada ketidakseimbangan dalam aliran tenaga ini. Untuk membetulkan ketidakseimbangan ini, jarum nipis dimasukkan ke dalam titik tertentu di sepanjang garis meridian ini.
Satu kajian mengenai akupunktur untuk PTSD mendapati bahawa akupunktur adalah sama berkesan dengan terapi tingkah laku kognitif kumpulan dan lebih berkesan daripada tiada rawatan dalam mengurangkan gejala PTSD, kemurungan, kecemasan dan masalah kehidupan. Baca lebih lanjut mengenai bagaimana akupunktur dapat membantu gangguan kecemasan seperti gangguan panik dan PTSD.