Gangguan kecemasan sosial adalah keadaan kesihatan mental di mana seseorang dikonsumsi dengan ketakutan yang dinilai secara negatif dan dinilai oleh orang lain. Orang itu mungkin menjadi sangat takut untuk dipermalukan atau dimalukan di hadapan orang lain yang mereka mengelakkan kebanyakan situasi sosial. Seperti gangguan panik , gangguan kecemasan sosial boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang.
Kekacauan panik dan gangguan kecemasan sosial ditandakan dengan kualiti yang sama, seperti ketakutan, ketakutan, dan sensasi fizikal, termasuk menggeletar dan gemetar . Walau bagaimanapun, setiap gangguan ini mempunyai satu set kriteria diagnostik tertentu yang menjadikannya syarat yang unik dan berbeza. Untuk memahami setiap diagnosis lebih jelas, gangguan ini dibandingkan dengan beberapa faktor.
1 - Takut dan Mengelakkan
Gangguan panik boleh berlaku dengan atau tanpa agoraphobia, atau takut mengalami gejala serangan panik dalam keadaan yang merasakan secara fizikal sukar atau emosional memalukan untuk melarikan diri. Seseorang yang mengalami gangguan panik sering kali takut dengan gejala fizikal serangan panik, percaya bahawa mereka mungkin mempunyai masalah perubatan yang menyebabkan ketidakselesaan mereka. Dari masa ke masa, orang mungkin merasa lebih selamat daripada serangan ini dengan tinggal di kawasan tertentu atau zon selamat yang ditentukan sendiri, biasanya berdekatan dengan rumah. Agoraphobia berkembang apabila orang tidak lagi boleh meninggalkan zon selamat ini tanpa mengalami ketakutan yang sengit
Gangguan kecemasan sosial melibatkan ketakutan sebagai pusat perhatian, dikritik, atau entah bagaimana bertindak dengan cara yang akan menyebabkan malu di hadapan orang lain. Ketakutan ini terhadap penghinaan awam dan ketidakselesaan umum dalam tetapan sosial boleh menjadi begitu besar sehingga orang mungkin mengelakkan kebanyakan interaksi awam dan sosial. Penghindaran itu berbeza dari agoraphobia, kerana orang itu bimbang dengan pengawasan orang lain dan bukan mengenai serangan panik.
2 - Gejala
Gangguan panik dicirikan oleh serangan panik berulang yang sering ditahan tanpa amaran. Ramai gejala fizikal gangguan panik , seperti berjabat, kesukaran bernafas, dan berdebar-debar jantung dapat membuat orang merasa bahaya. Orang itu juga mungkin percaya bahawa mereka berisiko kehilangan kawalan atau pergi gila.
Gangguan kecemasan sosial sering melibatkan beberapa gejala fizikal yang serupa dengan serangan panik, termasuk berpeluh berlebihan dan menggeletar. Walau bagaimanapun, gejala ini hanya akan dibawa apabila berhadapan dengan atau ketika memikirkan interaksi awam dan sosial. Gejala-gejala umum yang lain mengenai gangguan kecemasan sosial termasuk kemerahan , ketegangan otot, harga diri yang rendah, dan penghindaran hubungan sosial.
3 - Interaksi Sosial
Orang dengan gangguan panik sering berasa malu tentang membiarkan orang lain melihat mereka mempunyai serangan panik. Seorang sahabat atau ahli keluarga yang dipercayai boleh membantu menyokong yang disukai dengan gangguan panik. Orang dengan gangguan panik biasanya menikmati interaksi sosial dan boleh mendapat banyak manfaat daripada sokongan sosial. Walau bagaimanapun, ramai yang mengalami kesepian kerana cuba mengekalkan panik mereka sebagai rahsia.
Penghidap gangguan kecemasan sosial juga mengalami tahap kesepian yang tinggi. Orang semacam itu mungkin mahu berinteraksi dengan orang lain, tetapi mencari kebimbangan yang menyebabkannya terlalu berat. Kawan dan keluarga perlu bersabar dalam membantu orang yang disayangi dengan gangguan kecemasan sosial .
4 - Rawatan
Orang yang mengalami masalah panik sering mendapatkan rawatan perubatan untuk gejala fizikal mereka, yang boleh merangkumi perasaan yang menakutkan, seperti pernafasan sempit dan jantung berlumba. Ia tidak biasa bagi seseorang yang mengalami gangguan panik untuk pergi ke bilik kecemasan kerana keamatan sensasi fizikal mereka. Doktor boleh menentukan sama ada gejala disebabkan oleh gangguan panik atau keadaan perubatan umum.
Memandangkan gejala mereka biasanya tidak menyerupai gangguan panik, orang yang mengalami gangguan kecemasan sosial biasanya tidak mencari bantuan perubatan untuk keadaan mereka. Ramai orang dengan gangguan kecemasan sosial tidak menyedari bahawa mereka mempunyai keadaan kesihatan mental. Mereka mungkin percaya bahawa mereka terlalu malu atau mempunyai kecacatan personaliti. Oleh kerana pengasingan sosial dan kurang pengetahuan mengenai gangguan itu, ramai orang yang mengalami gangguan kecemasan sosial masih belum didiagnosis
Kedua-dua gangguan panik dan gangguan kecemasan sosial boleh dirawat secara berkesan dengan ubat , seperti SSRI . Ubat boleh membantu mengawal gejala dan meningkatkan fungsi harian. Psikoterapi juga boleh menjadi rawatan yang sangat baik untuk kedua-dua gangguan ini.
Salah satu bentuk psikoterapi yang dikenali sebagai terapi tingkah laku kognitif boleh membantu dengan mengubah pola pemikiran seseorang dan kelakuan negatif yang berkaitan dengan keadaan mereka. Sebagai contoh, orang yang mengalami gangguan panik boleh belajar bagaimana memikirkan gejala fizikal mereka sebagai perasaan kecemasan, dan bukannya keadaan perubatan yang mengancam nyawa. Lama kelamaan dan dengan amalan, pemikiran baru ini dapat membantu orang berasa lebih terkawal apabila serangan panik berlaku. Orang yang mempunyai gangguan kecemasan sosial boleh mengembangkan cara berfikir baru tentang diri mereka dan orang lain yang akan membolehkan mereka berasa lebih yakin dalam situasi sosial.
Walaupun tidak tipikal, adalah mungkin untuk didiagnosis dengan kedua-dua gangguan ini. Kekacauan panik dan gangguan kecemasan sosial sering disertai oleh perasaan lain atau gangguan kecemasan, seperti kelakuan obsesif-kompulsif , kemurungan , atau gangguan tekanan selepas trauma . Orang yang mempunyai masalah panik atau gangguan kecemasan sosial juga terdedah kepada masalah penyalahgunaan dadah .
Untuk memastikan bahawa anda menerima diagnosis yang tepat, adalah penting untuk mencari pertolongan dari profesional yang dapat merawat gangguan panik atau gangguan kecemasan yang lain. Bercakap dengan doktor perubatan anda mengenai pilihan diagnosis dan rawatan. Dapatkan bantuan profesional tepat pada masanya, kerana rawatan boleh mengurangkan gejala gangguan kecemasan.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-4, semakan teks" 2000 Washington, DC: Pengarang.