Terapi tingkah laku dialektik (DBT) pada asalnya dibangunkan untuk membantu orang yang bergelut dengan gejala gangguan kepribadian sempit (BPD).
Ramai orang yang mempunyai BPD juga mempunyai PTSD , dan sebaliknya. Walaupun orang dengan PTSD dan BPD mempunyai gejala yang berbeza, mereka berkongsi beberapa masalah yang sama, seperti:
- Kesukaran menguruskan emosi
- Masalah interpersonal
- Risiko tinggi tingkah laku impulsif
Anda tidak akan terkejut, kemudian, untuk mengetahui bahawa beberapa penyelidik mula meneroka sama ada DBT boleh membantu orang ramai dengan PTSD.
Apakah DBT?
DBT, yang dianggap sebagai terapi tingkah laku kognitif (CBT), menumpukan kepada perubahan fikiran, tingkah laku dan kepercayaan yang kurang terbentuk sebagai satu cara untuk mengurangkan gejala BPD seseorang. Walau bagaimanapun, DBT berbeza daripada CBT tradisional. Bagaimana? Dengan juga menekankan penerimaan emosi dan pemikiran seseorang. Bahkan, DBT merupakan salah satu rawatan CBT pertama untuk menggunakan kemahiran kesal untuk membantu mencapai penerimaan ini.
DBT didasarkan pada idea bahawa masalah yang paling penting di kalangan orang dengan BPD adalah kesukaran menguruskan emosi mereka (juga dipanggil emosi pengasingan ) . Banyak tingkah laku masalah orang dengan BPD (contohnya, bahaya diri yang disengajakan ) dianggap timbul dari masalah yang mereka telah menguruskan emosi mereka.
Masalah pengurusan emosi berasal dari gabungan:
- Biologi (seperti kecenderungan seseorang untuk mengalami emosi dengan hebat)
- Persekitaran zaman kanak-kanak di mana emosi diabaikan atau di mana menyatakannya telah dihukum
Oleh itu, DBT memberi tumpuan untuk memperbaiki masalah pengurusan emosi dan tingkah laku masalah yang menyebabkan mereka. Ahli terapi yang menyediakan penggunaan DBT dan mengajar empat jenis kemahiran:
- Kemahiran meditasi kesedaran
- Kemahiran keberkesanan interpersonal
- Kemahiran toleransi tekanan
- Kemahiran peraturan emosi
Meneroka Kegunaan DBT untuk PTSD
Kemahiran yang digunakan dalam DBT, yang asalnya dibangunkan untuk orang dengan BPD, juga boleh memberi manfaat kepada orang ramai dengan PTSD.
Sama seperti orang dengan BPD, orang yang mempunyai PTSD mempunyai masalah menguruskan emosi mereka. Mereka juga mungkin mempunyai masalah dengan hubungan atau terlibat dalam tingkah laku yang merosakkan diri sendiri , seperti kecederaan diri yang disengajakan .
Untuk mengetahui sama ada DBT mungkin berkesan pada orang-orang dengan PTSD, sekumpulan penyelidik di Institut Kesihatan Mental Pusat di Mannheim, Jerman, merawat sekumpulan wanita yang mempunyai PTSD (dari penderaan seksual kanak-kanak) menggunakan rawatan intensif yang menggabungkan DBT dan pendekatan CBT tradisional untuk rawatan PTSD, seperti pendedahan . Rawatan bersama dirujuk sebagai DBT-PTSD.
Selepas tiga bulan rawatan, para penyelidik mendapati bahawa DBT-PTSD secara signifikan mengurangkan gejala-gejala PTSD wanita, termasuk kemurungan dan kecemasan . Di samping itu, gejala-gejala PTSD wanita masih meningkat enam minggu selepas mereka menyelesaikan rawatan, menunjukkan bahawa mereka mungkin telah belajar kemahiran semasa kajian yang membantu mereka terus pulih dari PTSD selepas rawatan berakhir.
Mengapa Lebih Banyak Penyelidikan Diperlukan
Penyelidikan di DBT-PTSD berada di peringkat terawal. Kajian diperlukan untuk meneroka bagaimana DBT-PTSD membandingkan dengan rawatan CBT lain untuk PTSD. Bagaimanapun, hasilnya menjanjikan. Sekiranya anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut tentang DBT, beberapa sumber boleh didapati di laman web Dr. Behavioral Tech Dr. Marsha Linehan, termasuk pangkalan data profesional kesihatan mental yang telah dilatih, dan boleh memberikan, DBT.
Sumber:
Linehan, MM (1993). Rawatan kognitif-tingkah laku gangguan personaliti sempadan. New York: Guilford Press.
Steil, R., Dyer, A., Priebe, K., Kleindienst, N., & Bohus, M. (2011). Terapi tingkah laku dialektik untuk gangguan tekanan posttraumatik yang berkaitan dengan penderaan seksual kanak-kanak: Satu kajian perintis program rawatan kediaman yang intensif. Jurnal Tekanan Traumatik, 24 , 102-106.